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春・夏のレシピ 秋・冬のレシピ

オリーブオイルでヘルシー♪大根のイタリアンサラダ

投稿日:2013年1月27日 更新日:

 

農家さんからたっくさーん!大根が届きました~♪冬に生大根は体を冷やすけど、たまにはサラダでさっぱりと頂きたくて イタリアン風に。

 

大根のイタリアンサラダ

 

大根もドレッシング次第ではイタリアンサラダに♪

 

 

◆材料(2人分)

 

大根1/5本

シーチキン(非遺伝子組み換え油) 1/2缶

パセリ 少々

★オリーブオイル 大3

★お酢 大1

★はちみつ 小1

★塩コショウ 少々

 

 

◆作り方

 

1、★を混ぜてドレッシングを作る。

2、細切りにして軽く水で洗った大根とシーチキン、★を混ぜ合わせ、パセリを振って完成♪

 

 

◆ポイント・コツ

 

本当に即席で簡単なのでコツは特にありませんが、ドレッシングの味はお好みで材料の分量調節してくださいね~♪

 

 


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