ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

日々の食事メニュー♪

ダイエット 食事 メニュー:お豆腐の到着日なので豆腐ざんまい♪

投稿日:2013年6月6日 更新日:

今日は月に二回の自然農法のお豆腐の到着日なので、お豆腐が主役。
無添加の手作り豆腐は理屈抜きにおいしい。

今晩のメニューです。

■冷奴
■豆腐と新玉の味噌汁
■レタスとお豆腐、韓国ノリのサラダ
■さわらの西京漬け
■たくわん
■山盛りご飯♪

20130619-132631.jpg


-日々の食事メニュー♪

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ダイエット 食事 メニュー 冷やしうどん ニラ もやし 冷しゃぶ ごまダレ

ダイエット中の食事・メニュー記録 さっぱりおいしい~♪ニラともやしと豚ロースの冷やしうどん♪

 8月5日のダイエット中のメニュー。 ★朝 なめたけご飯、卵焼き、わかめの味噌汁 ★昼 納豆ご飯、インゲンとナスの味噌汁 ★夜 ニラともやしと豚ロースの冷やしうどん♪、クリームチーズのおかか …

天然あじの天日干し、ひじきの煮物、納豆、白菜お浸し、人参炒り卵、大学芋、大根のつけもの、白菜の味噌汁

ダイエット 食事 メニュー: 干物とひじき、卵焼き、納豆に漬物 落ち着く純和食定食でした〜♪

今日のメニューはこんな感じでした↓ ザ・和食でほっこり・・・♪ ■天然あじの天日干し ■ひじきの煮物 ■納豆 ■白菜お浸し ■人参炒り卵 ■大学芋 ■大根のつけもの ■白菜の味噌汁 やっぱり男性はがっ …

クリスマスイブディナー ホームパーティ シャンパン.jpg

楽しみにしていたクリスマスディナー♪チキン、ピザ、ケーキ食べまくりだぜ〜!

楽しみにしていたクリスマスディナー、骨つきチキンにピザにケーキ!たらふくいただきまーす(^∇^) 今や神エクサとして崇拝しているオリエンタルダイエットのおかげで、いとも簡単に骨盤が元に戻ってからという …

トマトとナスとバジルの冷製パスタ

ダイエット中の食事メニュー×三食 今日は冷製パスタ。

おはようございます! 昨日の1日飯をアップできなかったので今頃書きますね~^^; 今日も暑くてお昼はなんとなくお米を食べる気になれず、あっさりさっぱり冷製パスタにしました。 とはいえ、朝も夜もご飯で挟 …

20130519-193454.jpg

ダイエット 食事 メニュー: 鶏の唐揚げと田舎煮、ひじき、たくわん、エリンギのオイスター炒め

今日の夕食のメニューです。 ◾鶏の唐揚げ ◾フキ、アジ天、人参、油揚げの田舎煮 ◾ひじきの煮物 ◾エリンギのオイスター炒め ◾よせ豆腐の味噌汁 ◾手作りたくわん ◾山盛りご飯♪ 唐揚げは作りすぎたので …

今月の選抜ランキング!

★おすすめ!選抜ランキング★

ランキング1位

【スリムレッグラボ】

産後の老廃物除去、下半身痩せに大助かりでした(涙)お金をかけず自宅で極上エステ!

◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

 

ランキング2位

【天使の美脚塾】

半月で管理人の太もも-4.5センチ!産後の脚やせにも効果絶大です。

管理人の太ももが-4.5センチ…


◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

★ダイエット歴15年目で初痩せ!

■ダイエット歴15年目で初痩せ■

コアリズム開始当時 腹囲92cm・・・

コアリズム開始当時 画像

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

腹囲̠15cm達成!悲願の9号ドレス試着

ウェディングドレス 試着

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

妊娠で+12キロも太ってもーた…

妊娠写真

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

”ながら痩せ”に成功!産後7カ月

産後7カ月

2週間で太もも-4.5cm脚痩せに成功!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

2週間で太もも-4.5cm

カテゴリー

アーカイブ