ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

日々の食事メニュー♪

ダイエット 食事 メニュー:初物野菜コース!甘〜いカブの味噌汁、新玉ねぎの豚バラ肉巻きなど

投稿日:2013年6月15日 更新日:

今晩のメニューはこんな感じでした↓

■新玉ねぎの豚バラ肉巻き
■大根のシャキシャキサラダ
■カブの味噌汁
■ふだん草 手作りポン酢和え
■大根とがんもどきの煮物
■納豆
■山盛りご飯♪

農家さんから初夏の大根やらカブ、ふだん草が届いたのですが、初物ってなんでこんなにおいしいんでしょう〜。

生や、蒸したりさっと茹でたりするだけで十分おいしい。

自然のめぐみと作り手の愛情をたっぷりそそいで育てられた、新鮮な野菜のうまさ、シンプル料理好きの主婦の味方です!

20130619-133419.jpg


-日々の食事メニュー♪

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

たらちり鍋

ダイエット 食事 メニュー: 今夜はたらちり汁&豚肉とじゃがいもの甘辛炒め 他

今日のメニューはこんな感じでした~↓ ★豚肉とジャガイモの甘辛炒め ★白菜の煮びたし ★キムチ人参 ★たらちり汁 ★山盛りごはん♪ まだまだ寒い日が続くので、鍋ものは助かりますね。   昨晩 …

ダイエット 食事 メニュー きゅうり味噌冷汁そうめん

ダイエット中の食事 メニュー きゅうり味噌の冷汁×そうめんであっさりさっぱり晩御飯

こんにちはー! 今日も暑い汗汗汗 昨日の夜もムシムシ暑くて、リビングにエアコンがない我が家ではこの暑さとの戦いに食事で挑んでおりまして…苦笑 お昼はお友達とのランチで天丼を食べたので、夕飯は簡単にそう …

里芋と豚肉の照り焼き、ほうれん草お浸し、人参きんぴら、里芋味噌田楽、白菜漬物、味噌汁

ダイエット 食事 メニュー : 里芋と豚肉の照り焼き、ほうれん草お浸し、人参きんぴら、里芋味噌田楽、白菜漬物、味噌汁

  今日の献立です~     ◆里芋と豚肉の照り焼き ◆ほうれん草お浸し ◆人参きんぴら ◆里芋味噌田楽 ◆白菜漬物 ◆手作り味噌汁 ◆山盛りごはん♪   今晩 …

ダイエット 食事 メニュー 牛肉とナス、エリンギの中華炒め、冷奴、マカロニサラダ

ダイエット 食事 メニュー:牛肉 ナス エリンギの中華炒め!

9月8日の1日のメニューです。 朝★磯辺焼き 昼★高菜ごはん、ワカメスープ 夜★牛肉とナス、エリンギのオイスター味噌炒め、冷奴、マカロニサラダ、コーンスープ、ご飯♡ この日も三食米でした。朝はお餅です …

ダイエット 食事 メニュー カニいくら丼と野菜かきあげ丼

ダイエット中でもご飯×ご飯!?笑  プチ工夫で炭水化物を敵に回さず美味しく痩せる。

ダイエット中ですが、相変わらずご飯モリモリ食べてまっせ。 1日3合食べてた時代よりはかなり減りましたが、それでも平気で三食主食にご飯、な日も沢山あります。 今日なんて、、、炭水化物祭りの二色丼。ひとつ …

今月の選抜ランキング!

★おすすめ!選抜ランキング★

ランキング1位

【スリムレッグラボ】

産後の老廃物除去、下半身痩せに大助かりでした(涙)お金をかけず自宅で極上エステ!

◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

 

ランキング2位

【天使の美脚塾】

半月で管理人の太もも-4.5センチ!産後の脚やせにも効果絶大です。

管理人の太ももが-4.5センチ…


◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

★ダイエット歴15年目で初痩せ!

■ダイエット歴15年目で初痩せ■

コアリズム開始当時 腹囲92cm・・・

コアリズム開始当時 画像

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

腹囲̠15cm達成!悲願の9号ドレス試着

ウェディングドレス 試着

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

妊娠で+12キロも太ってもーた…

妊娠写真

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

”ながら痩せ”に成功!産後7カ月

産後7カ月

2週間で太もも-4.5cm脚痩せに成功!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

2週間で太もも-4.5cm

カテゴリー

アーカイブ