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日々の食事メニュー♪

ダイエット 食事 メニュー: 遊び入ってますが、大戸屋“風”ランチ♪

投稿日:2013年4月10日 更新日:

今日は、フライと目玉焼きとサラダを作ってお皿にのせたら、ちょっと大戸屋ランチの雰囲気がでてきたのでw

なんちゃって大戸屋ランチと名付けました♪

◆コロッケ

◆くるまぶのフライ

◆ネギのぴり辛サラダ

◆人参のきんぴら

◆もやしの味噌汁

◆納豆

◆山盛り御飯♪

卵を半熟にしたかったのにちょっと目を離したすきに・・・!火が通ってしまいましたが、フライとの相性はばっちりでした☆

くるま麩のフライは、だまされたと思ってぜひ!お試しあれ。

うすめのショウガ醤油につけて、水気をしぼって米粉をまぶし、米粉をといた水につけ、パン粉をつけて180度の油でさっと揚げます。プカプカとすぐにういてきて、簡単にできますよ。

特に、米粉を使ったフライは失敗知らず!というほど、カリカリっとあがるのでお料理が楽しいです。

 

大戸屋風ランチ


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