ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

日々の食事メニュー♪

ダイエット 食事 メニュー: 納豆パスタ、冷凍ピザ生地で手作り照り焼きチキンピザ、トマトパスタ 他

投稿日:2013年5月1日 更新日:

今日のメニューはこんな感じでした~↓

◆納豆パスタ

◆手作り照り焼きチキンピザ

◆トマトバジルパスタ

◆パイン

◆サツマイモポタージュスープ

◆玉ねぎサラダ

炭水化物ばっかり^^;&全体の写真を撮れていませんが。

グルテンフリー風ダイエット中なので、今日ほど小麦粉を食べた日は多めにエクササイズ!!(●^o^●)

絶対食べちゃダメ!というルールは作っていないのが助かります。って、勝手なマイルールですがw

 

納豆パスタ、照り焼きチキンピザ、トマトパスタ

 

ピザ生地は多めに作って冷凍しています。今晩のように休日前ディナーに重宝しますよ~

照り焼きチキンは、チキンとネギを炒めて醤油、酒、はちみつで味付け。最後に塩コショウ、ちょっとだけマヨネーズも♪

 

手作りピザ×照り焼きチキン


-日々の食事メニュー♪

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