ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

日々の食事メニュー♪

ダイエット 食事 メニュー:プチお祝いデーはローストチキンとシャンパン♪

投稿日:2013年5月16日 更新日:

ちょっとした嬉しいことがあった日は、我が家はすぐにお祝いモードw

チキンを焼いて、シャンパンやビール、ワイン風ジュースで乾杯♪

野菜もチキンと一緒にロースト。

これがまた美味しい!

サツマイモとワサビマヨネーズのサラダも、お酒に合うみたいです。

私は授乳中の身なのでビールはお預けー。お酒大好きなのに、ワイン風のジュースでも今は十分満足できてしまう(^ω^)
母つよし。

スープは、冷凍しておいたかぼちゃでポタージュ。

20130516-195831.jpg


-日々の食事メニュー♪

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

油揚げのしょうが焼き.jpg

ダイエット 食事 メニュー:今夜の主役は油揚げの生姜焼き

今日も昨日に続き豆腐の余韻で。 豚の生姜焼きは主人の大好物。 わたしも好きだけど油っこいものを沢山食べると胃もたれするので、この日は油揚げを生姜醤油につけて揉んだものを焼いてみたところ、想像以上におい …

タラの香草フリット ガーリックトマトソース添え.jpg

ダイエット 食事 メニュー:休日前は洋食♪タラの香草フリット、野菜たっぷりペペロンチーノなど

明日はお休みなので、今日は洋食にして お酒を飲みながらゆっくりディナーでーす。 わたしは授乳中なのでぶどうの炭酸ジュース一杯でしたが、間接照明の中でゆっくり食事を頂く雰囲気だけで、酔っ払った気分になり …

ダイエットメニュー 夕飯 チキングリル オイスターソース+少量マヨネーズ おいしい!

ダイエット中の食事 メニュー チキンのオーブン焼き♪ オイスター&マヨネーズソース、冷やしピラフ

ダイエット中の夕飯メニューです♪ ★グリルチキン×オイスターマヨネーズソース ローストズッキーニ&パプリカ&ミニトマト、サニーレタス ★緑黄野菜のゴロゴロサラダ ★玉ねぎとキノコのスー …

ハンバーグステーキ、大根サラダ、蒸したじゃがいもと人参、野菜のポタージュ

ダイエット 食事 メニュー: 今晩はハンバーグステーキ、大根と人参のサラダ、野菜のポタージュなど

みんな大好きハンバーグの日であります♪ 我が家のハンバーグはヘルシーに、大豆ミートを入れたりしますが、今日は珍しく100%ビーフ! 人参が沢山あったので、玉ねぎとジャガイモと一緒に蒸してポタージュにし …

にんにくの芽とエリンギのオイスターソース、マーボー豆腐、ラーメン、餃子

ダイエット 食事 メニュー: 本日は中華三昧!マーボー豆腐にラーメン、餃子にオイスター炒めまで・・・w

旦那さんのリクエストで、今日は珍しく中華メニューです。 張り切って作りすぎて、おかずも多いのに味噌らーめんまで作ってしまいましたが、美味しかったのでよしとします!! 明日多めにエクササイズしまーす(● …

今月の選抜ランキング!

★おすすめ!選抜ランキング★

ランキング1位

【スリムレッグラボ】

産後の老廃物除去、下半身痩せに大助かりでした(涙)お金をかけず自宅で極上エステ!

◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

 

ランキング2位

【天使の美脚塾】

半月で管理人の太もも-4.5センチ!産後の脚やせにも効果絶大です。

管理人の太ももが-4.5センチ…


◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

★ダイエット歴15年目で初痩せ!

■ダイエット歴15年目で初痩せ■

コアリズム開始当時 腹囲92cm・・・

コアリズム開始当時 画像

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

腹囲̠15cm達成!悲願の9号ドレス試着

ウェディングドレス 試着

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

妊娠で+12キロも太ってもーた…

妊娠写真

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

”ながら痩せ”に成功!産後7カ月

産後7カ月

2週間で太もも-4.5cm脚痩せに成功!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

2週間で太もも-4.5cm

カテゴリー

アーカイブ