ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

日々の食事メニュー♪

ダイエット中の食事 メニュー記録中!がっつりいく日も必要です。いきなりステーキでランチ♪

投稿日:2016年9月6日 更新日:

今日は肉、がっつり食べますよ〜!(^o^)

ご飯食べすぎなければダイエット中のお肉ってそこまで敵な存在じゃないんですけど、(←パレオダイエットや糖質制限ダイエットでは肉魚をよく食べますしね。)やはり炭水化物も諦めずダイエットをしたい自分としては…焼肉やステーキだけ食べてご飯なし!なんてなぁ…明日死んでくださいと言われたのも同然だ!ということで、しっかり白ライスも食べてきました。

今日みたいな日は明日まで2日にわたり余計に運動しときます(笑)

★朝 TKGwith奥能登の揚げ浜塩

★昼 いきなりステーキでランチ♪

★夕 昨日の手作りごまだれの残りでひやむぎ

ダイエット中の食事メニュー記録 いきなりステーキのランチ
いきなりステーキ の社長さんが客として自分の店に行ってステーキをがっつり食べてる動画をyoutubeで見たのですが、食べ方も豪快で美味しそう、あっぱれでした。

ステーキソースの味に飽きてきたら、甘口ソースをかけてみたり、塩胡椒、ニンニク、わさびと色んな味で最後まで楽しむことができます。最初はひとつひとつ試して味比べしてたのに、最後はぜんぶのせ!ラーメンじゃないんだ(笑)と自分でもつっこみながら。。。ああーしょっぱ!さすがに塩分とりすぎだこりゃ、、、ということで、白ご飯追加にて、しょっぱさを落ち着かせておきました。ランチタイムは、おかわり1回までなら無料!イイね!

 


-日々の食事メニュー♪

執筆者:

関連記事

ダイエットにも無農薬野菜は金

ダイエットには無農薬野菜が金!美味しいから野菜中心で大満足です。

無農薬無肥料、自然栽培のお野菜って、なんでこんなに美味しいんでしょうねー!育てる人、食べる人の身体や、環境にも良く、さらに味も美味しいんだから素晴らしいなぁと常々思います。 都市部では宅配や店舗で手に …

ハンバーグステーキ、大根サラダ、蒸したじゃがいもと人参、野菜のポタージュ

ダイエット 食事 メニュー: 今晩はハンバーグステーキ、大根と人参のサラダ、野菜のポタージュなど

みんな大好きハンバーグの日であります♪ 我が家のハンバーグはヘルシーに、大豆ミートを入れたりしますが、今日は珍しく100%ビーフ! 人参が沢山あったので、玉ねぎとジャガイモと一緒に蒸してポタージュにし …

ダイエット 食事 メニュー きゅうり味噌冷汁そうめん

ダイエット中の食事 メニュー きゅうり味噌の冷汁×そうめんであっさりさっぱり晩御飯

こんにちはー! 今日も暑い汗汗汗 昨日の夜もムシムシ暑くて、リビングにエアコンがない我が家ではこの暑さとの戦いに食事で挑んでおりまして…苦笑 お昼はお友達とのランチで天丼を食べたので、夕飯は簡単にそう …

ダイエット 食事 メニュー 記録中!流行の無限ナス 美味しい!

ダイエット 食事 メニュー 記録中!今流行りの無限シリーズw 無限ナスがかなり美味しかった!

ダイエットメニューを色々記録しております。今日もしっかりご飯を食べながら楽しくダイエットできました! 【ダイエットメニュー】 ・朝一で白湯&洗顔時に顔のリンパマッサージ ・家事育児&2時間散歩 ・家事 …

ダイエット 食事 メニュー チンジャオロース

ダイエット中の食事メニュー!今日も三食ご飯でしたw

朝★ ナスともやしの味噌汁、ご飯、ニラ玉、ナスのぬか漬け 昼★ ツナとキュウリの手巻き寿司 夜★ チンジャオロース、モロヘイヤのお浸し、キュウリとトマトのサラダ、お味噌汁、ご飯♡ 今日も朝から三食ご飯 …

今月の選抜ランキング!

★おすすめ!選抜ランキング★

ランキング1位

【スリムレッグラボ】

産後の老廃物除去、下半身痩せに大助かりでした(涙)お金をかけず自宅で極上エステ!

◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

 

ランキング2位

【天使の美脚塾】

半月で管理人の太もも-4.5センチ!産後の脚やせにも効果絶大です。

管理人の太ももが-4.5センチ…


◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

★ダイエット歴15年目で初痩せ!

■ダイエット歴15年目で初痩せ■

コアリズム開始当時 腹囲92cm・・・

コアリズム開始当時 画像

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

腹囲̠15cm達成!悲願の9号ドレス試着

ウェディングドレス 試着

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

妊娠で+12キロも太ってもーた…

妊娠写真

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

”ながら痩せ”に成功!産後7カ月

産後7カ月

2週間で太もも-4.5cm脚痩せに成功!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

2週間で太もも-4.5cm

カテゴリー

アーカイブ