ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

日々の食事メニュー♪

ダイエット中の食事 メニュー記録中!がっつりいく日も必要です。いきなりステーキでランチ♪

投稿日:2016年9月6日 更新日:

今日は肉、がっつり食べますよ〜!(^o^)

ご飯食べすぎなければダイエット中のお肉ってそこまで敵な存在じゃないんですけど、(←パレオダイエットや糖質制限ダイエットでは肉魚をよく食べますしね。)やはり炭水化物も諦めずダイエットをしたい自分としては…焼肉やステーキだけ食べてご飯なし!なんてなぁ…明日死んでくださいと言われたのも同然だ!ということで、しっかり白ライスも食べてきました。

今日みたいな日は明日まで2日にわたり余計に運動しときます(笑)

★朝 TKGwith奥能登の揚げ浜塩

★昼 いきなりステーキでランチ♪

★夕 昨日の手作りごまだれの残りでひやむぎ

ダイエット中の食事メニュー記録 いきなりステーキのランチ
いきなりステーキ の社長さんが客として自分の店に行ってステーキをがっつり食べてる動画をyoutubeで見たのですが、食べ方も豪快で美味しそう、あっぱれでした。

ステーキソースの味に飽きてきたら、甘口ソースをかけてみたり、塩胡椒、ニンニク、わさびと色んな味で最後まで楽しむことができます。最初はひとつひとつ試して味比べしてたのに、最後はぜんぶのせ!ラーメンじゃないんだ(笑)と自分でもつっこみながら。。。ああーしょっぱ!さすがに塩分とりすぎだこりゃ、、、ということで、白ご飯追加にて、しょっぱさを落ち着かせておきました。ランチタイムは、おかわり1回までなら無料!イイね!

 


-日々の食事メニュー♪

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