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日々の食事メニュー♪

ダイエット中の食事 メニュー 今夜はカルビ風焼肉レタス巻き!

投稿日:2016年7月28日 更新日:

ダイエット中の夕飯メニュー。今夜はこんな感じでした↓

★カルビ風焼肉 レタス巻き

★豆腐ときゅうりの炒め物

★キャベツのお味噌汁

★大根の酢漬け



 

ご飯入れる場所おかしいか(笑)

夕方まで出かけていたのでとんだ時短メニューになりましたが、時間かけたから美味しい、時短はマズイってのはないですもんね!(ポジティブ〜w)

メインはたまにはガッツリお肉ということで焼肉に。カルビではなく、脂身の少なめな豚ロースを一口大に切ってビニール袋に入れ、焼肉のタレと一緒にモミモミ。焼くときも焼き色がついたところでさらに焼肉のタレをちょっと入れて仕上げ。美味しくないわけがありません!(笑)

味が濃いからレタスも大量消費で酵素たっぷり〜♪

豆腐とキュウリの炒め物は母の大好物で、妊娠中つわりの時期にこればっかり毎日食べていたそうです。

刻んだキュウリをごま油で炒めて、木綿豆腐を崩しながらいれて炒め、塩と鰹節、醤油で味付け。これだけでも夏のさっぱりおかずとしてGOODですが、ご飯に混ぜてもなおおいしいですよ。

 

 


-日々の食事メニュー♪

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