ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

★その他コラム等 日々の食事メニュー♪

ダイエットには無農薬野菜が金!美味しいから野菜中心で大満足です。

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無農薬無肥料、自然栽培のお野菜って、なんでこんなに美味しいんでしょうねー!育てる人、食べる人の身体や、環境にも良く、さらに味も美味しいんだから素晴らしいなぁと常々思います。

都市部では宅配や店舗で手に入れることが主で価格も少々割高ですが、地方や郊外なら、知り合いの農家さんから直接買わせてもらったり、地元のスーパーや道の駅にさりげなーく売られていたりしますね。

私は今は、地元から一時的に引っ越して家庭菜園や田んぼ通いはお休み中、全ての野菜を宅配でお願いしている身なのでスーパーの野菜に比べると割高ですが、味が濃くて美味しいので、凝った料理を作らなくとも野菜それぞれが一品料理になってくれて料理も楽です。さらには、宅配生活だとスーパーで余計なものを買わずにすむので食費は友人らの中でもかなり少ないほうみたいです♪

調味料も少なめで良いし、野菜が美味しいと肉を食べまくらなくてすむので(笑)わたしのダイエットには無農薬野菜が必須!!

さらに嬉しいことに…義祖母が育てている無農薬野菜を時々送ってくれるのですが、おばあちゃんが汗水流して作ってくれたと思うと益々美味しい!涙   



でも、、、「おばあちゃんの野菜」というと、となりのトトロっぽくて聞こえはいいけど、80代のお年寄りに作らせて、美味しい〜!最高〜!とばかり呑気に言ってられないですがね汗  すこしでも自給していかなくちゃなあ。


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