ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

日々の食事メニュー♪

ダイエット 食事 メニュー : 今日はシンプルに焼き鮭、だし巻き卵、高野豆腐の煮物etc 純和食定食♪

投稿日:2013年2月6日 更新日:

今晩のメニューでーす。

焼き鮭とダシ巻き卵のコンビ、地味だけどこれがなんとも日本の味な感じで、大好きな献立でーす

 

焼きじゃけ、卵焼き、アボカドサラダ、白菜おひたし、高野豆腐の煮物

 

◆焼きじゃけ

◆ダシ巻き卵

◆アボカドサラダ

◆白菜おひたし

◆高野豆腐の煮物

◆ネギの味噌汁

◆ネギたっぷり納豆

◆山盛り御飯♪

 

アボカドが我が家にあることは珍しいですが、お友達にもらったので早速サラダに!

少量のマヨネーズとさらし玉ねぎと一緒に。おいしい!

 

 


-日々の食事メニュー♪

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ダイエット 食事 メニュー ベビーホタテ アスパラガス エリンギ にんにく塩レモン

ダイエット 食事 メニュー 記録中!ベビーホタテとアスパラ、エリンギの塩レモン炒め!

今日のダイエットメニューです。 【ダイエットメニュー】 ・朝一で白湯&洗顔時のリンパマッサージ ・家事育児&2時間散歩 ・家事しながら「天使の美脚塾」で習った脚痩せ筋トレ ・褐色脂肪細胞を刺激するエク …

ダイエット 食事 メニュー 記録中!新サンマ、レンコンきんぴら、舞茸ご飯、キャベツサラダ

ダイエット 食事 メニュー 記録中!新サンマ!美味しい~(´・ω・`)舞茸ご飯にレンコンきんぴら、すっかり秋ですな。

本日のダイエットメニュー一覧: 【ダイエットメニュー】 ・朝一で白湯&洗顔時に顔のリンパマッサージ ・家事育児&2時間散歩 ・家事しながら樫木流ウエストくねくね ・褐色脂肪細胞を刺激するエクササイズを …

天然あじの天日干し、ひじきの煮物、納豆、白菜お浸し、人参炒り卵、大学芋、大根のつけもの、白菜の味噌汁

ダイエット 食事 メニュー: 干物とひじき、卵焼き、納豆に漬物 落ち着く純和食定食でした〜♪

今日のメニューはこんな感じでした↓ ザ・和食でほっこり・・・♪ ■天然あじの天日干し ■ひじきの煮物 ■納豆 ■白菜お浸し ■人参炒り卵 ■大学芋 ■大根のつけもの ■白菜の味噌汁 やっぱり男性はがっ …

ほうれん草とベーコン醤油×ショートパスタ、トマトソース、デミオムライス、サツマイモとツナのサラダ、里芋スープ

ダイエット(?) 食事 メニュー:今夜はペンネ、ショートパスタにオムライス、炭水化物づくし!笑

今日のメニューでーす。 パスタにご飯に、炭水化物だらけ!一見、デブメニューですね。 でもそんなこと気にして楽しく美ボディ作りなんてわたくしめは出来そうにないので~~ いつも通り好きなものを好きなだけ、 …

ダイエット 食事 メニュー 冷やしうどん ニラ もやし 冷しゃぶ ごまダレ

ダイエット中の食事・メニュー記録 さっぱりおいしい~♪ニラともやしと豚ロースの冷やしうどん♪

 8月5日のダイエット中のメニュー。 ★朝 なめたけご飯、卵焼き、わかめの味噌汁 ★昼 納豆ご飯、インゲンとナスの味噌汁 ★夜 ニラともやしと豚ロースの冷やしうどん♪、クリームチーズのおかか …

今月の選抜ランキング!

★おすすめ!選抜ランキング★

ランキング1位

【スリムレッグラボ】

産後の老廃物除去、下半身痩せに大助かりでした(涙)お金をかけず自宅で極上エステ!

◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

 

ランキング2位

【天使の美脚塾】

半月で管理人の太もも-4.5センチ!産後の脚やせにも効果絶大です。

管理人の太ももが-4.5センチ…


◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

★ダイエット歴15年目で初痩せ!

■ダイエット歴15年目で初痩せ■

コアリズム開始当時 腹囲92cm・・・

コアリズム開始当時 画像

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

腹囲̠15cm達成!悲願の9号ドレス試着

ウェディングドレス 試着

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

妊娠で+12キロも太ってもーた…

妊娠写真

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

”ながら痩せ”に成功!産後7カ月

産後7カ月

2週間で太もも-4.5cm脚痩せに成功!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

2週間で太もも-4.5cm

カテゴリー

アーカイブ