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食は一番のデトックス!

カロリミットは殆ど効果なし?口コミの多くが「気休め程度」。ダイエットサプリメントの副作用は?

投稿日:2013年12月14日 更新日:

前回に続き、ダイエットサプリメントについて記事にします。

知る人ぞ知る、超ロングセラーのダイエットサプリメント、FANCLの「カロリミット」は、食事と一緒に飲めばカロリーを抑えられるというものだそうです。

ダイエットサプリメントで人気のカロリミット

人気商品なのでさすがに口コミの数も千単位、流し読みをするのも大変でしたが、「気休め程度。」「飲まなくても大きな変化ないけどなんとなく飲み続けている。」「ダイエット効果は特に・・・」「体重は増えもしないが、減りもしない。」という声があまりに多く、ビックリしました。

中には、「一度飲みだすと、やめたら太る気がしてやめられない。」「これを飲めば太らないと思っていつも以上に食べてしまう。」というような口コミも結構ありました。

それなのに、既に2700万袋も売れてるというのだから、一度売れるとスゴイんですね。あの、おいしそうなCMの効果も大でしょう。

そんなカロリミットの主成分は、鳩龍緑茶(中国茶のブレンド)・インゲン豆・桑の葉(ハーブ)・ギムネマシルベスタ(インド原産のハーブ)・キトサン(カニなどの甲羅からつくられる食物繊維)だそうで、ファンケルも「自然素材配合」を堂々とうたっています。

“自然素材”は良いのですが・・・

1食で4粒も飲むそうなので、副作用が気になります。飲んですぐにでる副作用というよりも、飲み続けることで長いスパンでみた体への影響がとても気になります。

ファンケルのHPでは、副作用について、「サプリメントは食品ですので、通常は副作用はありませんが、体質や体調などによって、まれに身体に合わないこともあります。」とありました。

“身体に合わないこともある”、といっても、飲んでいる人たちがそれに気がつかない場合もありますよね。

そんなものを毎日、長期間飲んでいると、どうなるのでしょう??専門家ではないのでわかりませんが、わたしの感覚では、非常に抵抗があります

実際に、「カロリミット 副作用」をインターネットで検索している人が、他にどんな言葉を検索窓に入れているのか調べてみると・・・(面白い調査方法なので、詳細は次回の記事で^^)

カロリミット 副作用
カロリミット 副作用 生理
カロリミット 副作用 便秘
カロリミット 副作用 頭痛

こんなものが出てきました。

かなり細かいワードなので、実際に生理がこなかったり、便秘になったり、頭痛がおきたりした人が、心配で検索しているのではないかと推測できます。あくまでも推測ですが。

また、ファンケルによると・・・「安心」・「安全」のため合成着色料・保存料は一切使用していないそうです。当たり前のように食品添加物に汚染されている時代なので、それは素晴らしいと思います。

だけれども、表示をみると、上記主成分の他、「・・・セルロース・環状オリゴ糖・ステアリン酸カルシウム・シェラック」とあります。
これらも全て、自然に生きていて自力で身近でそろえられる食材ではないはずです。

サプリメントに含まれる食材は、自分が生まれ育った地域の近隣で昔から作られていて、簡単に手に入るものか?自分の先祖たちが食べてきた、日本人に合った食といえるのか?これまで食べてきていないものを集中して摂取することで心身への影響は本当にないのか?

前回の記事でも書きましたが、“太らない食事、健康でいられる食事”の絶対的条件は

★自分が住んでいる地元近辺で作られた、旬のものを適量いただく。基本は伝統食。

★農薬や化学肥料を使わずに種から自然の恵みで育ったもの。

これに限るのは、何十万年もの人類の進化が証明していますね。

自分が日本人なので日本食を例にしますが、海に囲まれた日本では、ほとんどの地域で新鮮な魚が手に入ります。

海に囲まれた島国 日本

新鮮な天然魚

水に恵まれ、水田ではお米が豊富にでき、四季折々の野菜たちも、食卓を賑わせてくれます。

水に恵まれた日本での稲作 ご飯

毎日山盛り御飯

冬になると体を温める大根や人参、ごぼうなどの根菜を食べ、暑い夏は体を冷やす水分たっぷりのきゅうりやトマトやナスを食べます。

無肥料無農薬 旬のお野菜たち

ものすごく難しいことではないと思います。

と、こんな風に…健康で、肥満などなかった日本人の歴史をすこーし考えてみただけでも、ダイエットにサプリメントなど必要ないように思えます。

もちろん、たまには伝統食以外の食事や、ジャンクな食事、油っぽいお菓子やスナック等々を食べることもあるでしょう!

そんな時はその分、デトックス食にしてみたり、リンパマッサージで排泄を促進したり、エクササイズで動きましょう。

それも、時間をかけてウォーキングをしたり、お金をかけてジムやエステに通わなくても、家でできる範囲のエクササイズやマッサージで十分だと思います。(写真はイメージです。)

自宅でエクササイズ

もちろん、楽しく続けられるのであればジムなども有功でしょう!

トレーニングジム

大切なのは、続けることにあるので、大変だと感じることは避けたほうが無難ですね。

 

 

 


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