ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

トマトとナスとバジルの冷製パスタ

ダイエット中の食事メニュー×三食 今日は冷製パスタ。

おはようございます! 昨日の1日飯をアップできなかったので今頃書きますね~^^; 今日も暑くてお昼はなんとなくお米を食べる気になれず、あっさりさっぱり冷製パスタにしました。 とはいえ、朝も夜もご飯で挟 …

ダイエット 食事 メニュー 冷やし中華 ごまだれ

ダイエット中の食事 メニュー 甘さ控えめ冷やし中華!

今日はこんなメニューでした。暑くて流石に三食ご飯を食べる気にならず、珍しく夕飯が麺類になりました! 朝:豆腐ご飯、味噌汁 昼:じゃこご飯、さつまあげ、モロヘイヤお浸し 夜:冷やし中華 みりんとお酒を火 …

ダイエット 食事 メニュー 野菜の米粉天ぷら 天丼

ダイエット中の食事 メニュー  米粉で作るヘルシー野菜天丼!

天丼食べておいてどこがヘルシーなのかもはやわかりませんが(笑)  一応、せめてもの気休めで…天ぷらを作るときはいつも、小麦粉ではなく米粉を使います。 小麦粉に比べるとヘルシーなのでダイエッタ …

身長160センチ 体重50キロを切る

産後ダイエット開始 9ヶ月、体重50キロ台を切りました!

2016/08/01   -産後ダイエット

こんにちは! 今朝は久しぶりに体重計に乗ってみてびっくりです。体重50キロ切ってる〜!*\(^o^)/*49.5キロでした。 どうりで最近身体が軽いわけだ! 今年9月の出産後、床上げ&産後の肥 …

ダイエット 食事 メニュー 手羽先のさっぱり煮、栄養の王様モロヘイヤ

ダイエット中の食事 メニュー 手羽先と卵のさっぱり煮

ダイエット中の食事 メニュー、今夜はメインは鶏肉! こんな感じでした♪ 朝  梨、ぶどう 昼  豆腐きゅうりご飯 夜  ↓ ★手羽先と卵のさっぱり煮 ★揚げなす ★モロヘ …

ダイエット 食事 メニュー カルビ風焼肉 豆腐きゅうり炒め

ダイエット中の食事 メニュー 今夜はカルビ風焼肉レタス巻き!

ダイエット中の夕飯メニュー。今夜はこんな感じでした↓ ★カルビ風焼肉 レタス巻き ★豆腐ときゅうりの炒め物 ★キャベツのお味噌汁 ★大根の酢漬け   ご飯入れる場所おかしいか(笑) 夕方まで …

ダイエット 食事 メニュー カニいくら丼と野菜かきあげ丼

ダイエット中でもご飯×ご飯!?笑  プチ工夫で炭水化物を敵に回さず美味しく痩せる。

ダイエット中ですが、相変わらずご飯モリモリ食べてまっせ。 1日3合食べてた時代よりはかなり減りましたが、それでも平気で三食主食にご飯、な日も沢山あります。 今日なんて、、、炭水化物祭りの二色丼。ひとつ …

ワンピース ONE PIECE ルフィー ゾロ サンジ 筋肉 ターザン

ルフィもゾロもサンジもナミも脱いだーっ!ONE PIECE占領!30周年号のターザンがやばい。

主人が愛読している筋トレ雑誌、Tarzanターザン が今年30周年700号を迎えたそうで。表紙が、ひょ、ひょ、表紙がああああ!ONE PIECE…!!!!!!特集のなかにも、、、、ONE PIECE、 …

ダイエット 食事 メニュー サンマのステーキ

 ダイエット中の食事 メニュー さんまのステーキ♪

こんばんは。 何日か前の夕飯メニューで、初めて作ったけど中々美味しかったのでアップしておきますね〜 ★サンマのステーキ ★ズッキーニのチーズオーブン焼き ★ワカメスープ ★グリーンサラダ ★ご飯♪ メ …

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