ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

海外セレブのダイエット

中性脂肪が減る!内臓、腸がきれいになる!話題のグルテンフリーダイエット その2

投稿日:2012年12月24日 更新日:

前回に引き続き、今日も海外セレブ達に大人気の、『グルテンフリーダイエット』についてご紹介します。
愛読誌、inセレブでお勉強しました♪

グルテンフリーダイエット ハリウッドセレブ

単刀直入に、グルテンフリーダイエットの効果・ポイントはこんな感じですね

1、体重のコントロールができる!

→食欲が増してしまうジャンクフードは食べないので、自然に痩せることができる。

2、カルシウムの吸収が良くなる!内臓がきれいに!

→内臓が中からきれいになると、カルシウムの吸収力が上がり、骨まで健康的になる。

3、腸もキレイになる!

→摂りすぎたグルテンは腸壁に付着してしまうことがあるので、グルテンをとらないことで腸内まで美しくなる。

4、免疫力アップ!内臓がきれいになる!

→新陳代謝が良くなる。
代謝が良い=病気になりにくい、免疫力のある健康的な体にチェンジ!

5、中性脂肪が減る!

→ジャンクフードやファーストフードを食べないことで、日ごろ蓄積してしまっている中性脂肪もカット=血液もサラサラになる。

これら5つの効果のポイント以外にも!

グルテンフリーダイエットでは砂糖の摂取がNGではないので、甘いものが好きな甘党女子には益々試したいダイエットですね~。

また、小麦粉の代わりに米粉を使ったパンや麺も人気です。

健康、美容のためにはやっぱりexclamation×2 日本人もずーっと食べ続けてきた『お米』は、金なんですね~♪

アメリカでは既に、グルテンフリーの食品も豊富になってきているようで、スーパーに専門コーナーができるほどで、お米やタピオカを原料にしたケーキや、大豆やとうもろこしを使ったパスタなども販売されているそうですよ。

グルテンフリー料理を扱う専門レストランまでオープンしているほどの流行りぶり。

ちなみに私が七年前、長期でアメリカ滞在した頃は、ロスやニューヨークにもまだそのような食品やレストランはありませんでした。

日本でも、気にしている人以外はそこまで聞かないダイエット法ですが、近年のアメリカではすっかり主流に。

あのマドンナもこのグルテンフリーダイエットを実践中!

自身の52歳のバースディのデザートには、グルテンフリーのケーキ屋さんからブラウニーを出したそうですよ♪

 

◆管理人も実践中!グルテンフリー“風”ダイエット!?お好み焼きも天ぷら、白身魚のフリットも米粉で代用♪

 


-海外セレブのダイエット
-, , , , , , , ,

執筆者:

関連記事

グルテンフリーダイエット ミランダカー

ミランダ・カー、スカーレット・ヨハンソン、レイチェル・ワイズ等々海外セレブに大人気の『グルテンフリーダイエット』その3

今日も前回に引き続き、ハリウッドのセレブたちも次々に実践する最新の話題ダイエット、『グルテンフリーダイエット』についてご紹介します! 今回は、このダイエット法によってすんばらしいスレンダーボディを手に …

グルテンフリーダイエット ミランダカー

海外セレブに大人気の最新ダイエット!グルテンフリーダイエット その1

今日から、海外セレブに大人気!まさにダイエット効果爆発中の最新ダイエットともいえる、『グルテンフリーダイエット』をご紹介します。 このダイエットはその名の通り、グルテンフリー=グルテン食材をとらないダ …

ダッシュダイエット カーダシアン3姉妹

海外セレブに大人気!自分の生活に合わせて1日の摂取カロリーを選んで痩せるダッシュダイエット!

今日も前回に続き、いま話題の最新ダイエット、『ダッシュダイエット』についてみていきます。 ダッシュダイエットは、アメリカで“最も健康的なダイエット法”と言われているそうですよ(・o・) 目的に合わせて …

ダッシュダイエット カーダシアン3姉妹

カーダシアン3姉妹など 海外セレブに効果あり!体の中からキレイになれるダッシュダイエットとは?

今日は、海外セレブに大人気の最新ダイエット法をお伝えします♪ スーパーダイナミックボディで有名なカーダシアン3姉妹の美しすぎるカラダがそのダイエット法の効果を示していると噂の、『ダッシュダイエット』っ …

グルテンフリーダイエット バナナブレッド

グルテンフリーのバナナブレッドレシピを発見!『グルテンフリーダイエット』その4

大みそかの今日も、海外セレブにも大人気!効果テキメンの最新ダイエット法、「グルテンフリーダイエット」のレシピをご紹介します♪ グルテンフリーダイエットとは、アレルギーや太る原因にもなるというグルテンが …

今月の選抜ランキング!

★おすすめ!選抜ランキング★

ランキング1位

【スリムレッグラボ】

産後の老廃物除去、下半身痩せに大助かりでした(涙)お金をかけず自宅で極上エステ!

◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

 

ランキング2位

【天使の美脚塾】

半月で管理人の太もも-4.5センチ!産後の脚やせにも効果絶大です。

管理人の太ももが-4.5センチ…


◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

★ダイエット歴15年目で初痩せ!

■ダイエット歴15年目で初痩せ■

コアリズム開始当時 腹囲92cm・・・

コアリズム開始当時 画像

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

腹囲̠15cm達成!悲願の9号ドレス試着

ウェディングドレス 試着

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

妊娠で+12キロも太ってもーた…

妊娠写真

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

”ながら痩せ”に成功!産後7カ月

産後7カ月

2週間で太もも-4.5cm脚痩せに成功!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

2週間で太もも-4.5cm

カテゴリー

アーカイブ