ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

★最新ダイエット・口コミ情報

マライア・キャリーのダイエットを成功させた「パープルダイエット」の真相と効果?

投稿日:

PCの故障で大分長いことブログを更新できず、読みに来て下さっている皆様、ごめんなさいでした(/_;)

突然の故障から、買い替えを検討→デスクトップPCから最新のタブレットPCに替えました!

快適PC×ブログ生活をまた楽しみたいと思います~

今日は久しぶりにダイエットの最新情報を知るためにネットサーフィンをしていて、

こんな記事を見つけました。

マライア・キャリーが超痩せた「パープルダイエット」の真相と効果

マライヤキャリーが成功させたパープルダイエット
いくらハリウッドスターは自由です!といっても、マライヤの激太りは見ていて痛々しかった。。。

さらにたわわに実ったお胸を強調させたファッションで、「ただのおデブではありません!」ばりのアピールも記憶に新しい・・・

そんなマライヤも、最近はすっかり見違えるようにスリムになりましたよね^^

小顔、脚長、豊胸、くびれ、まさにバービー人形をイメージした全盛期のマライヤに戻った!というよりは、

出産後の母としての美しさも加えてさらに磨きがかかったように見えます^^

ハリウッドセレブだから、最新のダイエット法とかジムとか、さぞかしお金をかけて痩せたんだろうな~と思っていましたが、

今日の記事で、彼女は「パープルダイエット」というものをしていたことがわかりました。

以下記事から一部抜粋:

——————————————————————————-

”パープルダイエット”とは、紫色の食べ物を食事に取り入れる方法で、マライアは、週に3回ほど取り入れていたそうです。

紫色の食べ物としては、ブルーベリー、プラム、ナス、ビーツ、赤キャベツ、赤たまねぎなどがあります。

これらの紫色の素は、アントシアニンという抗酸化作用を持つ成分。つまり、紫色の食材を積極的に摂ることで抗酸化作用がより働き、お肌や体の老化を招いてしまう活性酸素を、除去してくれることが期待できるのです。

また、見た目の色は紫色ではありませんが、黒ゴマ、黒豆、黒米などもアントシアニンを多く含む食物で、パープルダイエットに取り入れることができます。

——————————————————————————-

このような食生活を送っていくうちに、だんだんと痩せ体質に変化するそうですよ!

いかにも体に悪そうなダイエットでなくてなんだかホッとしました笑

自然の「旬」を考えれば、赤キャベツやブルーベリーやプラム、茄子も本来は1年中食べられるものではありませんけれどもね。

とはいえ、日本では相変わらず、マイクロダイエットとか、DHCやファンケルのサプリメント、酵素ドリンクが流行中ですが、海外のセレブ達は既にそういうものからは脱却し、体に優しくリバウンドも少ないダイエットに向いていますよね。

グルテンフリーダイエットや、デュカンダイエット(キャサリン妃はロイヤルウェディング前にこれで減量したとか。)、ダッシュダイエットなんかが良い例です。

体の中から美しく痩せる、食べものや食べ方を使った健康ダイエットが流行中です^^

 


-★最新ダイエット・口コミ情報

執筆者:

関連記事

道端カレン.jpg

道端カレンさんのポッコリお腹と腰痛にきく骨盤底筋エクササイズ×はなまるマーケット

7月10日のはなまるマーケットで、道端カレンさんがポッコリお腹と腰痛にきく骨盤底筋エクササイズを紹介していました。   これは近年、多くの専門家達が共通して言っていることですが、骨盤の歪みは …

雑誌 日経ヘルス

女性が痩せたいなら“脚”からエクササイズ!ロングブレスダイエットは女性に不向き!?

流行りのロングブレスダイエット、2013年もその人気は続くのでしょうか~?? 時々購読している「日経ヘルス」の2013年3月号で、こんな興味深い記事を見つけましたよ。   女性はやはり、ベリ …

ワンピース ONE PIECE ルフィー ゾロ サンジ 筋肉 ターザン

ルフィもゾロもサンジもナミも脱いだーっ!ONE PIECE占領!30周年号のターザンがやばい。

主人が愛読している筋トレ雑誌、Tarzanターザン が今年30周年700号を迎えたそうで。表紙が、ひょ、ひょ、表紙がああああ!ONE PIECE…!!!!!!特集のなかにも、、、、ONE PIECE、 …

20130830-165635.jpg

ジェネレーション天国 山下智久が塩抜きダイエット秘話披露?!フジテレビ 9月2日月曜放送

9月2日(月)のジェネレーション天国(フジテレビ)20:00~20:54 で、司会の山P本人から、映画の役作りのために減量を大成功させた、噂の「塩抜きダイエット」秘話を聞かせてもらえるかも?! 今田耕 …

ロングブレスダイエット

ロングブレスダイエットの効果、評判、口コミ、レビュー 商品購入前に徹底調査してまとめてみました。

今日は話題のロングブレスダイエットのダイエット効果、口コミをみていきます。 このロングブレスダイエット、今かなり流行ってますよね。 私も口コミを信じて買いました! 詳細は体験レポートを書いています。 …

今月の選抜ランキング!

★おすすめ!選抜ランキング★

ランキング1位

【スリムレッグラボ】

産後の老廃物除去、下半身痩せに大助かりでした(涙)お金をかけず自宅で極上エステ!

◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

 

ランキング2位

【天使の美脚塾】

半月で管理人の太もも-4.5センチ!産後の脚やせにも効果絶大です。

管理人の太ももが-4.5センチ…


◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

★ダイエット歴15年目で初痩せ!

■ダイエット歴15年目で初痩せ■

コアリズム開始当時 腹囲92cm・・・

コアリズム開始当時 画像

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

腹囲̠15cm達成!悲願の9号ドレス試着

ウェディングドレス 試着

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

妊娠で+12キロも太ってもーた…

妊娠写真

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

”ながら痩せ”に成功!産後7カ月

産後7カ月

2週間で太もも-4.5cm脚痩せに成功!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

2週間で太もも-4.5cm

カテゴリー

アーカイブ