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マライア・キャリーのダイエットを成功させた「パープルダイエット」の真相と効果?

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PCの故障で大分長いことブログを更新できず、読みに来て下さっている皆様、ごめんなさいでした(/_;)

突然の故障から、買い替えを検討→デスクトップPCから最新のタブレットPCに替えました!

快適PC×ブログ生活をまた楽しみたいと思います~

今日は久しぶりにダイエットの最新情報を知るためにネットサーフィンをしていて、

こんな記事を見つけました。

マライア・キャリーが超痩せた「パープルダイエット」の真相と効果

マライヤキャリーが成功させたパープルダイエット
いくらハリウッドスターは自由です!といっても、マライヤの激太りは見ていて痛々しかった。。。

さらにたわわに実ったお胸を強調させたファッションで、「ただのおデブではありません!」ばりのアピールも記憶に新しい・・・

そんなマライヤも、最近はすっかり見違えるようにスリムになりましたよね^^

小顔、脚長、豊胸、くびれ、まさにバービー人形をイメージした全盛期のマライヤに戻った!というよりは、

出産後の母としての美しさも加えてさらに磨きがかかったように見えます^^

ハリウッドセレブだから、最新のダイエット法とかジムとか、さぞかしお金をかけて痩せたんだろうな~と思っていましたが、

今日の記事で、彼女は「パープルダイエット」というものをしていたことがわかりました。

以下記事から一部抜粋:

——————————————————————————-

”パープルダイエット”とは、紫色の食べ物を食事に取り入れる方法で、マライアは、週に3回ほど取り入れていたそうです。

紫色の食べ物としては、ブルーベリー、プラム、ナス、ビーツ、赤キャベツ、赤たまねぎなどがあります。

これらの紫色の素は、アントシアニンという抗酸化作用を持つ成分。つまり、紫色の食材を積極的に摂ることで抗酸化作用がより働き、お肌や体の老化を招いてしまう活性酸素を、除去してくれることが期待できるのです。

また、見た目の色は紫色ではありませんが、黒ゴマ、黒豆、黒米などもアントシアニンを多く含む食物で、パープルダイエットに取り入れることができます。

——————————————————————————-

このような食生活を送っていくうちに、だんだんと痩せ体質に変化するそうですよ!

いかにも体に悪そうなダイエットでなくてなんだかホッとしました笑

自然の「旬」を考えれば、赤キャベツやブルーベリーやプラム、茄子も本来は1年中食べられるものではありませんけれどもね。

とはいえ、日本では相変わらず、マイクロダイエットとか、DHCやファンケルのサプリメント、酵素ドリンクが流行中ですが、海外のセレブ達は既にそういうものからは脱却し、体に優しくリバウンドも少ないダイエットに向いていますよね。

グルテンフリーダイエットや、デュカンダイエット(キャサリン妃はロイヤルウェディング前にこれで減量したとか。)、ダッシュダイエットなんかが良い例です。

体の中から美しく痩せる、食べものや食べ方を使った健康ダイエットが流行中です^^

 


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