ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

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「良いカラダ100人ごはん」がテーマのTarzan。久しぶりに購入~

投稿日:2015年12月8日 更新日:

いやあ~、面白かった!

意識して体を作っている人、しかも100人!なんて大勢の人たちが普段なに食べてるのか見れるだなんて、面白い企画ですね。


ただ、100人といってもその辺歩いてる普通の人100人じゃないですからね(笑)アスリートやモデル、トレーナー等、その道の方々なので、良いカラダ作 りのためにこだわった食生活をする目的があるわけです。身長と体重も公開されてますが、みなさんほんとにすごーい。。。。!!!の一言。

またさらに驚いたのは、自炊の多いこと!結構みなさん、自分で3食作ってコントロールしているんですね~。

自分の体に入れるものは自分で作るということで、果物ジュースやパンも自分で焼くボクシング世界チャンピオンや、1日8820kalもとっているトライアスロンのコーチの食事量のすさまじさ・・・、身長173センチ52キロヨガインストラクターの食事がやっぱり相当あっさり系だった…etc.見てるだけで楽しかったです。

ただちょっとショックだったのは・・・3食写真付きで食べたものが紹介されているページなんかを見ると、ご飯の登場がやたら少ないですね。朝は果物とか、スムージー、そしてタンパク質命!で肉類の登場は多く、バランスをとるための大量の生野菜もよく目にします。ただやはり、米食少ないなー。


最近はあのスタイル抜群なEXILEのメンバーだっておにぎりダイエットしてるぐらいだし、もうちょっとご飯食べながらダイエットしてる人が多くてもいいのに、モデルさんととかその道の人はそうゆうわけにはいかないか!

その点、わたしは一般人なので( ̄▽ ̄)

相変わらずマイペースに160センチ52キロラインで、ご飯食べながらダイエット楽しみますよ〜


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