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体重-13キロ!管理人の産後ダイエット

二人目の出産後は体重が戻りにくいってホントでしょうか?

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よく、二人目の産後ダイエットはうまくいかないとか、一人目の時と同じことをしても体重が戻りにくいとかって聞きますが、実際どうなんでしょう??

あくまでも管理人の場合はですが、産後約2か月がたとうとしている今、今朝体重をはかってみたところ、あまりにもあっさり・・・妊娠前の体重に戻っていました

今回は前回の教訓で、体重制限をそれなりに意識して+8キロにおさせることができたので、当然一人目の+12キロの産後ダイエットよりは楽ですよね。ただ、まだ2か月弱ですしこれといってエクササイズもせず、一人目の時と同じく、主には母乳をおいしくする食生活(=体の中からキレイになるデトックスな食生活ともいえます。)だけで、あっという間に8キロ減ったので、二人目は体重が落ちにくい、というものの実感もわく間もなかったです。

まわりの友人らに聞いているだけでは、かなり個人差がある感じですね。でも、むしろ一人目より二人目のほうが痩せたという人が多いのは気のせい?!^^;単純に子供二人分のお世話と家事で休む間もなく体を動かしているから、とは予測がつきますが。

逆に、これだけ大忙しの毎日なのに一人目の産後と比べて全然体重が戻らない、という人も確かにいました。

一般でもよく耳にするので、何か医学的な?理由でもあるのかどうか、気になるので調べてみたら、ただ単に一人目を出産したときの年齢差による代謝の悪化とか、二人三人の育児で忙しすぎて食事がおろそかになってさらに代謝を悪くさせるなど。あとは、一人目の時の学習で、母乳育児をしていれば自然に痩せる!という経験が食欲に拍車をかけ、必要以上に食べまくってしまっているケースもあるそうです^^;

確かにそれは、ある!(笑)

一人目の時、母乳だけでかなり良いところまで落ちたので、授乳中は大好きなご飯を食べまくっても太らないなんて、サイコー!!なーんて考えて結構食べているので・・・^^;私も気を付けなきゃな~汗


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