ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

「 腹囲-15cm!本命ブライダルダイエット 」 一覧

コアリズム DVD 4枚

管理人が体験し続けているダイエットプログラム コアリズムの効果、体験正直口コミ!

  私が初めてコアリズムの効果を実体験したのは、2010年の秋になりますが、2013年現在に至るまで、カーヴィーダンス、モムチャンダイエット、ロングブレスダイエット、ミオドレダイエット等々、 …

コアリズム 基本プログラム バックビュー

コアリズムが作り出してくれるウエストのくびれ!エクササイズDVDの鉄板

前回に続き、コアリズムについて簡単に説明します。 コアリズムの抜群の効果の理由に、3つの「くびれの法則」というものがあります。 1、左右に動かす「コア・ララテラル」 →集中して脇腹の筋肉を使うことでく …

コアリズム キックスタートガイド

コアリズムはウエストのくびれ作りに効果抜群!簡単紹介

私が初めてコアリズムの効果を実体験したのは2010年の秋になりますが、2012年現在に至るまで、数々の話題の最新ダイエットを試した結果、このダイエットプログラムを超えるものは他にありませんでした。 と …

コアリズム DVD 4枚

コアリズムの効果!中途半端デブだった私が初めて痩せたエクササイズプログラム!

これまで数々のダイエットを試してきた管理人が大げさ抜きで本当に痩せたのが、ずばり、コアリズムです。      前置きは必要ないほど効果大、とにかくおすすめしたいので結論から書いちゃいますね。 ■体重 …

ハワイ ウェディング フォトツアー

コアリズムの効果 ③ 9号のオーダーメードドレスをハワイ挙式で…涙

生れて初めてのダイエットに成功してからというもの、その後は本格的に結婚準備&式の決行に大慌て・・・お久しぶりの投稿です。ハロッo(~∇~*o)(o*~∇~)oハローッ 久々なのでちょっとおさらいで書き …

ウェディングドレス 試着2

コアリズムの効果2 おデブが夢に見た9号ウェディングドレスの試着

オーダーメードドレスを作ってくれる会社のホームページが一時的に見れなくなってしまったので、ドレスの購入が後延ばしに。。。ということで、レンタルも視野に入れ、銀座のクチュールナオコでウェディングドレスの …

コアリズム 上級プログラム クイック ウォークアウト

コアリズム効果爆発!目標達成!開始一ヶ月強で体重と腹囲、ウエストが激減、二の腕や太ももにも変化が…

早く記事を書きたくて書きたくてうずうずしていました・・・。 なんということでしょうか・・・。 前回書いた記事、コアリズム開始後2週間目の初めての変化、-1センチ以降、驚くべきことが起こったんです。 毎 …

ゼロからイチへ!

コアリズムの効果が!!開始から2週間 ついに…体重と腹囲、ウエストに変化が!!!

  ついにこの日が来ました・・・(;へ:)   コアリズム開始14日目、そう、2週間経って初めて・・・!! 体重は2キロ減、そして毎朝測り続けてきた腹囲&ウエスト共に、-1センチ減 …

コアリズム ラテンダンス 簡単ステップガイド

コアリズム 効果検証 7日目 最終日!!体重、ウエストサイズの変化は…

コアリズムで本気すぎるダイエットチャレンジ!7日目。 ついに今日は、公式チャレンジ最終日です。 今朝の体重測定、やっぱり変化なし。 と書くのかと思ったら…!! なんと体重が1キロ、減っていたじゃないか …

今月の選抜ランキング!

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★ダイエット歴15年目で初痩せ!

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腹囲̠15cm達成!悲願の9号ドレス試着

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”ながら痩せ”に成功!産後7カ月

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