ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

産後ダイエット

産後ダイエット開始 9ヶ月、体重50キロ台を切りました!

投稿日:2016年8月1日 更新日:

こんにちは!

今朝は久しぶりに体重計に乗ってみてびっくりです。体重50キロ切ってる〜!*\(^o^)/*49.5キロでした。



どうりで最近身体が軽いわけだ!
今年9月の出産後、床上げ&産後の肥立ち悪化防止のため多めにみて二ヶ月は運動は特にせず、新生児のお世話と食生活だけであっという間に妊娠前の体重に戻りました。

その後は少しずつ簡単な「ながらエクササイズ」や骨盤矯正を始めて…といっても、一人目の時のように自分のダイエットのためにまとまった時間なんぞ、まったくとれないぞ!苦笑   どーする今回の産後ダイエット!と不安もよぎりましたが、二人分のお世話で動く量も増え、10ヶ月経った今、妊娠前より3キロ前後減ってますね。

ご飯も、1人目の産後ダイエットでヤーナリズムやカーヴィーダンスでガンガン踊っていた頃は1日3合平気で食べてましたけど、今はとにかくそうゆう運動時間をまともにとれないので…健康のためにもご飯の爆食いはやめました(笑)授乳中でもせいぜい2合ですね〜。

それから、脚だけは太らせたらイカン、ここは女のダイエットの要!ということを確信しているので、「天使の美脚塾」で習った、家事をしながらの脚エクササイズだけはずーっと続けています。もちろん、オリエンタルダイエットで習った骨盤矯正も♪ ダイエットって日々どんどん新しい類が出てきて、翻弄されて 焦らされて、試さないまま時が過ぎますが苦笑  なんでも新しけりゃ良いってもんじゃあないなあと。過去に成功したプログラムだけは、こうして何度もなんども使えるので本当に助かりました。

おかげで、今の自分の身体のライン、中々悪くない…(笑)妊娠線が消えたら写真撮ってみます!


-産後ダイエット

執筆者:

関連記事

カーヴィーダンスで部分痩せ!

樫木式 カーヴィーダンスで部分やせ!人気のわりに効果は少ない。実際に試した正直な口コミ、感想、レビュー

楽しい!続けられる!という高評価の山だけど、実際の効果はどうなんだ?? 各ランキングでも売れまくり!!TVや雑誌、ネット上でも話題沸騰! ダイエット本史上トップ級の大量の口コミを見ても、「楽しく続けら …

DVDなしでできる うの樫木やせ

うの 樫木やせ DVDなしでできる簡単16エクササイズ 管理人が実際に買って試した感想・効果口コミ 体験レビュー 

うの 樫木やせ: DVDなしでできる簡単16エクササイズの体験レポートです♪   ◆概要 妊娠で19キロも太ってしまった神田うのさんの半年に渡るダイエット記録。 完全母乳育児で10キロまでは …

ヤーナリズム DVD全

腹囲-15cmを達成させたコアリズムが1レッスン10分の「ヤーナリズム」に!産後でもお腹がくびれた!効果・口コミレビュー

ラテン、ヒップホップ、ディスコ、ベリーダンスから好きなダンスを選んでとにかく腰をふってふりまくれ~! 今さらですが、ヤーナリズムの体験レビュー、感想を細かすぎるほど書いてみました。買おうか悩んでいる方 …

骨盤矯正ゴムベルト

トコちゃんベルトより効果あり!モデルやスポーツ選手に人気の整体院おススメ骨盤矯正ベルト 産後13キロ痩せた方法その④

こちらはエクササイズプログラムではなく、骨盤矯正グッズですが。 芸能人やモデル、スポーツ選手がお忍びで通う人気整体院の整体師さんに紹介していただいたゴム製の骨盤矯正ベルト、実際試してみてこれは間違いな …

オリエンタルダイエット

オリエンタルダイエットの効果 東洋医学ってほんとにすごい!口コミレビュー詳細

東洋医学ってほんとにすごい!驚 1日たった5分寝るor背伸びするだけで、ついに私も産後の骨盤矯正に成功しました。 続けることで太りにくく痩せやすい体になるという、体質改善系のダイエットですが、すぐに結 …

今月の選抜ランキング!

★おすすめ!選抜ランキング★

ランキング1位

【スリムレッグラボ】

産後の老廃物除去、下半身痩せに大助かりでした(涙)お金をかけず自宅で極上エステ!

◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

 

ランキング2位

【天使の美脚塾】

半月で管理人の太もも-4.5センチ!産後の脚やせにも効果絶大です。

管理人の太ももが-4.5センチ…


◆詳細口コミを読む

◆公式サイトへ行く

★ダイエット歴15年目で初痩せ!

■ダイエット歴15年目で初痩せ■

コアリズム開始当時 腹囲92cm・・・

コアリズム開始当時 画像

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

腹囲̠15cm達成!悲願の9号ドレス試着

ウェディングドレス 試着

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

妊娠で+12キロも太ってもーた…

妊娠写真

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

”ながら痩せ”に成功!産後7カ月

産後7カ月

2週間で太もも-4.5cm脚痩せに成功!

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

2週間で太もも-4.5cm

カテゴリー

アーカイブ