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ウエスト痩せ 全身痩せ 商品評価:A 使える使える♪ 樫木式 カーヴィーダンス 産後ダイエット 部分痩せ

樫木式 カーヴィーダンスで部分やせ!人気のわりに効果は少ない。実際に試した正直な口コミ、感想、レビュー

投稿日:2013年1月7日 更新日:

楽しい!続けられる!という高評価の山だけど、実際の効果はどうなんだ??

各ランキングでも売れまくり!!TVや雑誌、ネット上でも話題沸騰!

ダイエット本史上トップ級の大量の口コミを見ても、「楽しく続けられる」という高評価がざぶざぶ。

・・・のわりには、コアリズム、ヤーナリズムのように体重やサイズに大きな変化があったという“効果”に対しての声が少ない印象。

樫木式 カーヴィーダンスは、実際の効果よりも話題性や楽しさで満足している女性が多いのだろうか?

気になるので、自分の体で さあ実験だーー!!!

 

カーヴィーダンスで部分痩せ!

 

「樫木式カーヴィーダンスで部分やせ」はこんなエクササイズプログラムだ!

 

女優、モデル、アスリート達のボディメイクを手掛けるパーソナルトレーナーの樫木裕実さんが考案した、誰でも簡単に出来るダンスプログラム

今回は特に部分痩せがテーマ。

部分やせでウエスト絞り!というと「腹筋」と考えがちですが、樫木メソッドでは、部分痩せをしたいなら全身を動かすべし!ということで全身を効果的に動かせるように、わかりやすいダンスでプログラムされています。

そして何と言っても樫木流の1番の特徴は、“楽しく動く”ということ。

楽しくエクササイズしていたら、いつの間にか痩せていた、なーんて、理想的なダイエットではないでしょうか。

ちなみにこの樫木先生、芸能界の産後ダイエットの母とでもいいましょうか、出産後、仕事復帰向けて樫木先生のトレーニングを受けに訪れる女優さんやモデルさんは非常に多く、最近ではモデルのSHIHOさんや、神田うのさん、ほしのあきさんなんかもそのようです。

樫木先生自身、20代の頃は食べることが大好きで体型はあまり気にしていなかったそうで、大分ふっくらしていた当時の写真も公開されていますが、現在のサイズときたら、あひゃ~!!

身長156センチ、体重48キロ、体脂肪率21%、バスト84センチ、ウエスト56センチ、ヒップ84センチ・・・

これ、20代のアイドルのサイズじゃありませんよ、50歳手前のボディですよ…!

モムチャンダイエットのチョンダヨンさん(47歳)のプロポーションにもたまげましたが、樫木先生のボディデータを見ても・・・

本エクササイズプログラムにも、相当説得力がありますね。

 

カーヴィーダンスで部分痩せ!一部

 

「樫木裕美式カーヴィーダンスで部分やせ!」を勝手に評価します!

 

評価:A

理由

私はカーヴィーダンス(ゆるカーヴィー、めらめらカーヴィ各1回ずつ1日20分)を1カ月毎日継続して、ヤーナリズムとの併用でお腹まわり-5センチの効果がありました。(カーヴィーダンス:ヤーナリズム=7:3)

ただ、コアリズム簡易版のような印象ですかね。
本プログラムでも、部分痩せのために身体全体を動かしつつ腰をクネクネしますが、だったらコアリズムや、ヤーナリズムのほうが腰をクネクネする回数も半端ではなく、私の場合は効果も比ではありませんでした。

カーヴィーダンスは爆発的人気のわりに、期待していたほどのダイエット効果が出ず

わたしのダイエットを人生初にして成功させてくれたのが、1カ月強でウエスト-13センチ、腹囲-15センチの爆発的結果に導いてくれた「コアリズム」なので、カーヴィーダンスでも-5センチの効果はあったとはいえ、コアリズムと差別化するためにも、A評価にしました。

ただ、コアリズムや、他のエクササイズに飽きた時は、このカーヴィダンスにお世話になっております^^

特に「ゆるカーヴィー」は肩甲骨を意識して動かしまくるのでストレッチにはかなり気持ちがよい!ので、時間のある朝は10分行っています♪

DVDをつけなくても覚えるほど繰り返してますが、樫木先生の柔らかい優しい声に好感がもてるので、毎回DVDを見ながらしていますよ\(^ω^\)( /^ω^)/♪

 

産後ダイエットには特に!骨盤矯正をしてからのカーヴィーダンスをおススメします。

 

私は産後半年以内にはなんとか体型を整えたくて、でも整体院で教わった骨盤体操は続かず焦りまくり・・・骨盤はとりあえず後にしてまずはウエストを絞ろう!と、ヤーナリズムと、このカーヴィーダンスにチャレンジ。

ひたすら動きまくるのでやっぱり痩せました!

ウエストも一時は5センチまで絞れてそこそこ満足。

ががが、その後カーヴィーダンスやヤーナリズムなどのダンスをちょっとお休みすると、バネが跳ね返るようにウエストが元に戻ってしまい大ショック; ̄ロ ̄)!!

骨盤閉じなきゃ意味ないのね、、、といういことで結局、一から骨盤矯正をやり直すことに。。。

どうにか継続できる骨盤体操はないかな~と調べていた時に、東洋医学が生み出した目から鱗の骨盤ダイエットオリエンタルダイエットに出会いました。

言われた通り1日5分を1カ月継続するだけでしっかりと骨盤矯正が出来て効果がでたので、「らくやせ神エクサ」として信奉しております。

オリエンタルダイエットの体験レビューも準備中なので、出来たらまたアップしますね♪ →アップしました。「オリエンタルダイエット 体験レポート」

そんなこんなで骨盤を戻した後は、再びくびれ作りのためにヤーナリズムorコアリズムを、飽きてきたら今回レビューしたカーヴィーダンス、あとはモムチャンダイエットのフィギュアロビクス等々、その日の気分でチョイスして実践しました。

産後七ヶ月でお腹もこの通り!再びくびれにも出会えました♪

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ちなみに、ダンス系はひとつのプログラムでは飽きてしまって継続できなそうなら、書籍系DVDなら1500円程度出せば買えるので、色々買って試してみると良いですよ♪

 


 


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