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モムチャンダイエット 全身痩せ 商品評価:A 使える使える♪

モムチャンダイエットの効果はいかに?!管理人が実際に試した体験レビュー・正直な感想、口コミ

投稿日:2012年12月16日 更新日:

メリハリのある美しい身体を作るためのダイエットメソッド!キレイ痩せのバイブルとして持っておきたい一冊!!

 

モムチャンダイエット

 

◆どんな内容??

33歳で70キロ超えのオバサン体型から、モムチャン(健康で美しいカラダ)と呼ばれる体型にまでなった、韓国人の主婦 チョン・ダヨンさんが10年以上リバウンドしていない若返りダイエットメソッド。冊子と、美ボディ作りのために必要な動きを取り込みまくったという15分のDVD。

「モムチャン5カ条」というのがあり、食事を絶対にぬかないとか、いくつになってもダイエットは成功するとか、美ボディ作りにははエクササイズは不可欠!などなど、気持ちいい程きっぱり言い切ってくれています。

更には、このダイエットでは体重減に縛られず、気にするべきは体重計やメジャーのメモリではなく鏡に映った自分!ということで、毎日のボディーラインをチェックすることが重視されているのも特徴の一つ(^o^)

 

◆勝手に評価します!!



マインド本としては最高!読んでいてこんなにも、ダイエットって奥が深いのねと納得させられた本は過去にないですね。How to本としても具体的でかなり勉強になりました。

15分だけの「フィギュアロビクス」のDVDも短すぎず長すぎず、気持ち良くエクササイズできます。チョンダヨンさんが生みだしたこのフィギュアロビクスは、たった15分で有酸素運動と無酸素運動をどちらも実践できるというすごもの。

有酸素運動が体に良いというのは良くきくところだけれども、無酸素運動は終わった後48時間は脂肪の燃焼が続く。ちょっとキツい分、オトクなのでダイエッターには必須でしょう~。

最高なプログラム!として、AAAか、AAをつけたかったのですが、唯一残念だったのが食生活。チョンダヨンさんは1週間、かなりバランスの良い食事を細かく手作りで準備していますが、ちょっと面倒で私には真似できず・・・。

ただ、バランスの良い食事を作るのに食材調達やお料理が苦ではない人には良。

とにもかくにも、美しく痩せるための“哲学書”としては、これから痩せたい女子達には必読本だと思います。

◆正直な感想 詳細

ダイエット哲学、マインド、モチベーション維持の為ならこのモムチャンダイエットはかなりスゴイかも。

たった1400円程度で買えるので、美しく健康的に痩せたい人はダイエットバイブルとして手元に置いておいていいほどの内容だと思います。

元々細身の芸能人やモデルさんなどが出しているダイエット本と違って、彼女の昔の写真を見たら、今の彼女からは想像もつかぬほどw|;゚ロ゚|w 太っていたので・・・申し訳なくも親近感が湧くとともに、当時から子育ての合間にひたすら努力、研究を重ねて完成させたんだなあ~~と、ちょっと感動さえしてしまいましたo(TヘTo) クゥ

「もう二度と太る気がしない。」と自身でも公言しているダイエットメソッド、一体どんなものなのか読んでみると…

すごく素朴な人ですね~(´・ェ・`)

一見派手目のイケイケおネェさんかと思いきや、考え方にブレがなく、筋が通っています。長いものがあります。

さらに、西洋発のダイエット法と比較しても、彼女も私達と同じ東洋人なので、東洋人の骨格、食文化を軸にプログラムされている点が安心できました。

ただ、やはり・・・“ダイエット”というぐらいなので食生活がちょっと厳しいかな~。

低カロリー高タンパクな食事を、「バランスのよい豊富な食材」で「手作り」し、赤ちゃんのように1日にちょっとずつ細かく食べるんですが、これがはたして、私のようなデブショー女に続けられるのかどうか!という目線でいうと、やはり私には無理でございました。。。

食事制限は理屈ぬきにきついよなあ。。。ということで、数字として効果がでるほどは真似できませんでした。

話しは戻り、余計な特典は一切なし、たった15分の簡単なDVDエクササイズの魅力もさることながら、このモムチャンダイエットの一番のポイントはやはり、美しすぎる体作りを成功させた彼女自身からのメッセージでもある、この本そのものだと言い切りたい!!

ダイエットに関する知識や経験談、マインド的な事をだらだらと難しい言葉で書き綴っているのではなく、1項目につき必ず2ページに簡単にまとめてくれているのでとにかく読みやすい。わかりやすく、自然と腹にはいります。

また、チョン・ダヨンさんがとても大事にしていることに、

「女性らしい女性ならではの美ラインを保つこと」

がありますが、確かにわたしも体脂肪をひたすら減らして全身まな板のような骨っぽい体型は目指したくはないので、(心配しなくてもそんなに痩せるはずもないが 苦笑)彼女の美しすぎるボディーラインは、モチベーションを保ってくれましたヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

いろんなエクササイズDVD、ダイエットメソッドが巷には出ていますが、トレーナーの体型を見て、憧れる人ばかりではないんですよね~。彼女のように、出るとこでて、締めるとこ締める!健康的で見ていて美しいカラダ。

美ボディ作りはこうでなくちゃ!ヾ(@^▽^@)ノ

 


 

—————————————-

★詳細:

◆DVD 15分

DVDをつけるとすぐさま開始!余計な説明は不要のようです。スタートから12分近くぶっ続けでエクササイズ。一つ一つの動きはそんなに難しくもないですが、一つの動きを8回ずつ行うので身体が慣れるまではかなりきつかった。。。その後15分までの約3分間はクールダウンで、このストレッチがかなり気持ちいい。

◆本

もくじ
はじめに
モムチャン5カ条
美パーツエクササイズ
お腹&腰
二の腕&肩
お尻&脚
Part1 意識&習慣
Part2 食生活
Part3 運動&パーツ
おわりに

 

 


-モムチャンダイエット, 全身痩せ, 商品評価:A 使える使える♪

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