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★その他コラム等 寝るだけオリエンタルダイエット

ダイエットは簡単なだけでは挫折する。痩せる「理論」を理解するからこそ続く!

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前回、ダイエット成功のカギは「簡単」「楽」であることだ!というような記事を書きました。

「ダイエットがいつも成功しない人はやり方を見直すべし!もっと簡単にもっと楽に「痩せる」を考える。」

ただし、これは言うまでもないかもしれませんが、楽して、簡単にできる、ただそれだけでは挫折する可能性が高いと考えます。

理由は簡単。

入り口も広いし、出口も広い(笑)

そんなに簡単なら是非やってみよう!とすぐに試してみるものの、あまりに簡単すぎて、体に効いているのかも疑問…数日試しただけで不安になってやめてしまうというパターンです。

大抵、本屋で1000円~2000円前後で購入できるような付録付のダイエット本や、ネット上に無料で転がっているダイエット情報なんかは、1日〇〇分!たったこれだけでOK!のような簡単なものが多いですよね。

つい気になって買って試してしまうエクササイズ系グッズ
 

私もしょっ中、流されそうになります(苦笑)というより、気になるものは片っ端から試してしまう癖が・・・汗

このブログのTOPページに画像も貼ってありますが、私も一時期、付録付のダイエット本にハマって買って試しては挫折、をなんど繰り返したことか。

付録の腰バンドとかを撒いて、書いてあるようにエクササイズして、3日もすれば…本当にこんなことで痩せるのか~?と疑問が。。。

不安なままではモチベーションも続かないんですね。数日試したぐらいでは当然変化もないし、かといって2週間も3週間も試したところで、結果が出なかったら時間もったいないな~なんて頭で考えてしまう。

疑問に思っても、問い合わせ先が殆どないので、途中で不安になってやめてしまうのも原因の一つだかと思います。

安いものにはそれなりの情報量と、効果、という感じでしょうか。

というわけもあって、簡単・楽すぎるダイエット情報には要注意かなと思うこの頃です。

最近はすっかり、この手のダイエット本を買うことも減りました。時々掘り出し物もあるので一応本屋さんはチェックしますけど♪

ということでやはり、選ぶべきダイエット法は、簡単で、楽に試せるもの、且つ「痩せる」理論がしっかりしていて、不安になれば問い合わせもできるようなもの。これが一番てっとり早いと考えています。

前回ご紹介した「オリエンタルダイエット」はそういう意味ではまさに、うってつけのダイエット法でした。管理人の産後ダイエットでも相当・・・重宝しました。太鼓判でおすすめします。

オリエンタルダイエット効果
 

>オリエンタルダイエット 公式ページ>

ちなみに、自分のダイエットから「難しい」「面倒」をなくすために、ダイエット情報収集の際は、こんな条件を常々念頭においています。

・不安になったらいつでも問い合わせが出来るもの。
・1日5分~最大10分もあれば十分できるもの。
・口コミで一般からも評判が良いもの。
・管理人が実際に試して効果があったもの。
・置き換えダイエットのようにリバウンドがないもの。
・継続して費用がかからないもの。
・DVDをつけたり本を見たりしなくても良いもの。
・ヨガマットやオイルなどの準備がいらないもの。
・シャワーを浴びねばならないほどのハードなものはNG。
・食事制限、カロリー計算も必要ないもの。

特に食事制限って嫌ですね~。制限が終わってからリバウンドするし、我慢するとストレスになるし、頭使うと疲れるので(苦笑)

それに散々失敗したので…苦笑 ハードなもの、面倒なものを自ら選ぶのは一切やめることにしました。

その点、「オリエンタルダイエット」は上にあげたような条件を全てクリアしていました。

オリエンタルダイエット
オリエンタルダイエット理論編.jpg
オリエンタルダイエット 福辻先生
 

寝る前の数分か、朝起きたときの数分でOKです。

本当に簡単な方法ですが、学術的な「痩せる理論」の基盤がしっかりしているため、成功率が高い

毎日決まった体勢をとって骨格・骨盤矯正を行うことで、垂れ下がった内臓が(内臓下垂といいますね)持ち上がり痩せていくというもの。

内臓が上にいく=ぽっこりお腹にかなり効くのですが、ただ単に出ていた下っ腹が上に持ち上がるということではありません。
内臓が正常な状態に戻るということは、体全体に良い影響があるようです。

基礎代謝を上げて太りにくく痩せやすい体質作りを現実にしてくれるので、下半身痩せに限定せずとも全身痩せも期待できます。

実際に私も、「オリエンタルダイエット」による骨盤矯正、体質改善のおかげで、これといった激しい運動、エクササイズをし続けなくとも、体重、体型を保てるようになりました。

もっとも・・・!超スリムなモデルさん体型のような女性から見たら、今の自分でも十分おデブでしょうけどね(苦笑)

主人にも細すぎるのは嫌がられるし、自らも、「太すぎず細すぎず、健康的な体型」を目指してきたので、自分では納得しております。

それにしても、このダイエット法の理論を学んだ当初、とにかく目から鱗でしたね~。

骨盤はダイエットに関係がないとか、骨格は動かせないとかゆうお医者さんもいらっしゃいますけど、成功者の声や自分自身の体験を通して、いやいやむしろ、関係ありまくりでしょう!!(笑)と。

どうりで、苦手な腹筋をいくら頑張ったところで、ぽっこりお腹が中々引き締まらないわけだわ~と納得でした。

ぽっこりお腹にはやはり、骨盤矯正は必須なんですね~。

>オリエンタルダイエット 公式ページ>

ということで、また後日、続きは記事に起こしますね。

ではまた!

 

 


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