ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

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★その他コラム等 寝るだけオリエンタルダイエット

ダイエットがいつも成功しない人はやり方を見直すべし!もっと簡単にもっと楽に「痩せる」を考える。

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働いていたり、子育て中だったりする人にとって、ダイエットのために週に何度も外に出て数十分ウォーキングしたり、ジムに通い続けたり、1回20~60分もかかるようなダンスDVDを家で踊り続けるって、簡単ではないですよね。
自分にストイックになれば…ずっとずっとそんな生活を続けることで理想の体を維持できるのかもしれませんが。

管理人の場合、何をしても痩せないので、自分のダイエットをプロに任せてしまおう!と、ジムに通った時期がありました。

トレーニングジム
 

行ってしまえば沢山汗もかけるしエクササイズも楽しいのですが、ジムに行く準備と、むこうでの運動、終わりのシャワー、往復通う時間、汗でびしょびしょになったトレーニングウェアを洗う手間…etc.
当時の私にとって(今でも汗)、痩せるためにかけなければならない時間が多すぎて、慣れる前に挫折しました。。。

長い時間かけてためてきた贅肉を短期間でどうにしかしようと思えば…
ジムなり、ライザップ級のトレーニングも必要かもしれませんが、とにかく私には無理だったんだと。

皆さんもそういう経験、ありませんか?^^;

やっぱり、家にいる間の空き時間に気楽に出来るものじゃないとなあ~と痛感したのでした。

考えてもみれば、我らの目の保養であるモデルさんや女優さん達こそ、自宅での時短エクササイズを生活の一部にしてる人って、山ほどいますもんね。

道端ジェシカさん、その代表格!

道端ジェシカ.jpg
 

道端姉妹はほんと努力家!カレンちゃんも♪

道端カレン.jpg
 

彼女らの日々の努力に目を向けず、「あの人は生まれつきあんな体型なんだ」と他人事にし続けるんじゃあ、わたしも一生ブタ人生でしょう!

ということで、家で気楽に取り組めるエクササイズマニアとなりました。

その中でも抜きん出ておすすめのダイエット法があります。

>オリエンタルダイエット 公式ページ>

東洋医学がもとになっている、骨盤矯正・骨格調整系のダイエットです。1日数分、寝るだけ、背伸びするだけ。あとは、「痩せる」を加速させるための動きをいくつか。

骨盤や骨格が正常な位置に戻ることで内臓下垂が(胃下垂なども含めて)改善され、ぽっこりお腹がすっきりしたり、体が正しく機能しだすと異常な食欲はおさまるので(苦笑)無理に食事制限をしなくとも自然と普通の食事量で満足できるようになっていきます。

↓考案者の福辻先生。日本の名医50人にも選ばれた、東洋医学界の偉人。

オリエンタルダイエット 福辻先生
オリエンタルダイエット 福辻先生 著書一覧 日本の名医50人
オリエンタルダイエット 福辻先生 雑誌取材抜粋
 

DVDをつけたり、本を見ながらする必要もなし、ヨガマットやオイルなどの準備もいらなければ、汗びしょになってシャワーを浴びねばならないほどのハードトレーニングでもないので、朝起きた時や寝る前に気楽に取り組むことができますよ。

とにかく簡単で分かりやすいのと、なぜこんなことで痩せるのか?の学術的理論がしっかりしているので、継続性が高いです。(東洋医学を否定する人には向かないでしょうけれども)

難しく考えることなく、気楽に試している間に結果につながったので太鼓判でオススメしたいですね。

もちろん個人差もあるでしょうけれども、痩せるための「理論」を学んでおくだけでも損はしないはず。

ちなみに、オリエンタルダイエットを試してみたい!という方で、あと1か月以内に何がなんでも痩せなければならない!などの条件がなければ・・・出来れば今実施しているほかのダイエットは一旦お休みして、これ一本をしばらく続けて効果を見てみるとのも手かと思います。

管理人の場合、産後ダイエットの際に骨盤矯正がしたくて試しましたが、他はなにもしなくても痩せていったので、いかにこれまでのダイエットに無理があったかを知ることができました

さらっと書きましたが、私の「ひたすらあれこれ試しまくる」というダイエット人生において、オリエンタルダイエットとの出会いは次のステージに行く大きな転換期になったと思います。

もっとも、急いでいたり、-〇〇キロ、-〇〇センチというような明確な目標があるときは、同時に色んなダイエットを試すのが得策だとは思います。
私もブライダルダイエットの際はそうしました^^

>オリエンタルダイエット 公式ページ>

ではまた!

 

 


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