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寝るだけオリエンタルダイエット

オリエンタルダイエットの方法は超簡単!成功の秘訣は「痩せる理論」を知ること

投稿日:2013年9月4日 更新日:

オリエンタルダイエットでは、家の中にある身近なもので作る、ある“仕掛け”をつかって「5分寝るだけ」で痩せていくのですが、その仕掛けを公開してしまっているネタバレサイトなどもあるようです。

ですが販売先のページでは、仕掛けの内容については一切公開されてないのと、教材のマニュアルにもしっかりと、インターネットなどで内容を公表することが禁止された記述がありますので、管理人も遵守します。

あくまでも中身を披露しない範囲での感想となりますが、ご了承くださいね。

>オリエンタルダイエット 公式ページ>

 

5分寝るだけ、背伸びするだけ。でもキツイ!これは効きます。


5分寝るだけで痩せる、というキャッチフレーズに惹かれた人も多いと思いますが、簡単に楽して特に体に負荷もかけずに痩せるわけがありませんよね~。やっぱりな~( ̄▽ ̄)

“ある仕掛け”を使って、1日5分寝たり、背伸びをしたりするのですが、この数分が結構きつい…!

でも、良い意味でしんどいので、その体勢になってすぐに体にぐいぐいぐいっと効いてきます。

特に私は産後開きっぱなしの骨盤戻しでこの方法を行ったので、想像以上に効きました=このまま続ければ本当に痩せられるんじゃないか?というイメージも湧きやすかったですね。

 

オリエンタルダイエットのキーとなる「仕掛け」


家にあるもので簡単に作ることが出来る、痩せるための「仕掛け」。

作り方や、置く位置についてもきちんと説明がありますが、1人で設置する場合はいまいち場所がよくわからないので、こんなふうに鏡を見ながら調整しました。

オリエンタルダイエット 仕掛け

 20130904-104529.jpg

 

 一度締めた骨盤を戻らなくする方法に目から鱗


骨盤を閉めるエクササイズというのはあちらこちらで聞きますが、せっかく閉めた骨盤を戻らなくする方法、というのが斬新で、実際効果も体感できました。

もちろん、全ては室内のみならず出先でも実施できる超簡単なエクササイズです。(写真は室内で行う場合のエクササイズですが、外出先でもできてしまう方法も紹介されます)

20130904-104536.jpg

 

ダイエットは頭も使え!痩せる理論を学ぶと、継続が苦ではなくなる。


「頭で考えるな、まず動け!」なーんて言葉はよく聞くところですが、ダイエットに関しては実はそうでもないかも?

何も考えず言われたとおり動いても、中々効果がでてこないと途中で心配になったり疑問がわいてきて、あーやめたやめた!また違うダイエット法探そう!なーんて気になったことがある人もいるのではないでしょうか。

って、ズバリ私がそうなんですけどね 汗

その点、「オリエンタルダイエット」というものが、他のダイエット法とは全く違う新ジャンルのダイエット法なので、小心者な私はそういうものにチャレンジして自分の体がおかしくなったりするのは恐ろしく、テキストを何度も読みました

オリエンタルダイエット

オリエンタルダイエット理論編.jpg

オリエンタルダイエット.jpg

考案者の福辻先生も、この運動を始める前に、DVDと冊子は必ずすべて目を通してから行うようにと指示していますが、本気で痩せたいならこれ、必須ですね。

自分の場合、しっかり読んだわりに焦って先を急ぎ過ぎて、ある“失敗”もしましたが、また別の記事にでも・・・^^;

今までさほど考えてこなかった「理論」の部分を知ることで自信に繋がり、あーこれで絶対痩せるんだ、と思えるようになるので、継続が苦にはならず、毎日試すのが楽しかったです。

その延長上にダイエットに成功した自分がいて、効果を目で見て、計測をして、しっかりと実感できました。

ダイエットは頭で考え、身体も動かす!これも一理ありますね。

>オリエンタルダイエット 公式ページ>

 

 


-寝るだけオリエンタルダイエット

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