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モムチャンダイエット

太っている人 痩せたい人の心の中や行動を手に取るように察してくれる、モムチャンダイエットのチョンダヨンさん

投稿日:2013年6月10日 更新日:

ダイエットの指導をする人って、管理栄養士だったり、スポーツトレーナー、医者、学者等、ダイエットに挑戦するほど太った経験はないんだろうなあ、という感じの人が多くないですか?

運動も、食生活も、自己管理をしっかりできる人達だからこそ指導する側にいけるのは当然のことなんですが。

論理的だし説得力もあるのだけれども、なんででしょう…この人がこんな風に言ってるんだから今日から頑張ろう!という気持ちが中々湧いて来ないんですよね。

全て正論なんだろうけど、その正論が腹に入っていれば今頃苦労してないよ…って。

一方で、カーヴィーダンスで大人気の樫木先生や、モムチャンダイエットのチョンダヨンさんなんかは、元々太っていたところからのスタートで今のミラクルスーパーボディGETに至っているので、こちらも本気で、素直に話を聞けるんですよね。

特にチョン・ダヨンさんの本に書かれているメッセージ。

モムチャンダイエット
わたしはこの本を初めて読んだ時、涙が出ました。ダイエットサークルの仲間も同じく、泣けてきたそうです。

わたしは、自分に最も適した体型を健康的に作りたい!と思い、ダイエット食や過度な食事制限にはどうしても頼りたくなかったんですね。
そのスタンスは、15年前から変わっていません。

かといって、エクササイズやウォーキングも、続いても一週間。
食べる量を減らすとストレスがたまるし、運動も続かないし、だからお腹は常にでっぱなし。

鏡を見るのが嫌。
新しい服を買いに行くにも試着しても贅肉が邪魔して全然似合わないから嫌。

でも、太ってしまったのはただ単に自分の意思が弱いから。
自分のせい。
弱音はいても始まらない。

食べ物がなくて困っている人達が世界には沢山いるのに、たらふく食べて痩せたいなんて、勝手すぎる話なんです。

それでも。

日本に生まれ、まわりに食べ物も沢山ある中でごく普通に生活をしてきて、やっぱり自分も女なら、キレイになりたいって、思うじゃないですか。

自分のせいで太っているんだけど、わかってはいるけどなんだか虚しい、悲しい、情けない。
そんな悶々とした気持ちで、いつも自分のカラダを見ていました。

だからかな。
上に記したような専門家の声は、正論なんだけど何だか他人事のように聞こえて…中々響かなかったんです。

ところがチョンダヨンさんは異質でした。
彼女は、我々と同じく元々はおデブさん、そして一般人の主婦という立場でした。
子育てと家事をしながら、何年もかけていろいろ試してやっと痩せて、長年リバウンドもせず自信をつけ、そのメソッドを世の中に発信しています。

元々太っていて、長い間ダイエットを経験しているからこそ、一言一言に説得力がある。

言葉にものすごいパワーがあるんですよね。

こちらの気持ちを手にとるようにわかってくれている気さえします。

ただ、「モムチャンダイエット」というダイエットプログラム自体は、食生活が素晴らしすぎてとても私には真似できないので、付録の15分間のDVD、「フィギアエアロビクス」を時々行う程度です。

それよりも自分にとってやはり価値があるのは、この本。

一つの項目で二ページずつにまとめてあって読みやすいのに、メッセージ性が非常に強いので常に私のモチベーションをあげてくれます。

マイダイエットバイブルです(*^^*)

 


-モムチャンダイエット

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