ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

コアリズム 腹囲-15cm!本命ブライダルダイエット

コアリズムの効果!中途半端デブだった私が初めて痩せたエクササイズプログラム!

投稿日:2012年10月10日 更新日:

これまで数々のダイエットを試してきた管理人が大げさ抜きで本当に痩せたのが、ずばり、コアリズムです。
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前置きは必要ないほど効果大、とにかくおすすめしたいので結論から書いちゃいますね。
■体重
コアリズム開始前:身長159cm 60キロ→→→コアリズムの効果→→→1ヶ月こえたところで体重マイナス4キロ、3ヶ月目で7キロ減。60キロ→53キロに減量成功!!!(実に中学時代ぶりの体重 苦笑)
■ウエスト
コアリズム開始前:77cm→→→コアリズムの効果→→→64cm 開始一カ月で-13センチに成功!!!!

お腹まわりなんて…グロイ数字で申し訳ないのですが、92cmもあったのが…-15センチ減の77センチに…!!もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
正真正銘のダイエット大成功!!!!!!と、この数字を見て、「そんな太ってたのなら動いただけで痩せるわ!」とがっかりさせてしまったら、ごめんなさいね^^;

なんせダイエット(食事制限なし。エクササイズのみ。)が続かず、痩せにくい体質で、色々試しても体重が減って3キロ、ウエストも減って4~5センチ程度だったので、堂々と書きたくなってしまいましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印) 1 (20).jpg 1 (25).jpg
お腹を最大限へっこませた状態でこのぶにょぶにょ体型が…9号のオーダーメードウェディングドレスを着てハワイ挙式をできるほどの体型に変化exclamation×2ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
試着1.JPG 試着2.jpeg
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写真.JPG

さてさて、途中経過です。コアリズムは7日間のプログラムなのですが、1週間経過しても数字に変化はありませんでした。

でもでも!!開始後丸2週間経過した15日目から、なんと1日1センチずつウエストが減っていくではないですか!!!!

これには本当に驚いた~ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
体重は二カ月かかって落ちて行きましたが、ウエストを重点的に引き締めるエクササイズプログラムになっているためもあって、まさにウエストのシェイプアップに効果抜群。

コアリズムにより、一か月で私のウエストにこの数字が出てきました。

未だに、流行とか関係なしに太ってきたら常に必ずコアリズムDVDをひっぱりだしてきて踊りまくります笑。

コアリズムとは、やればやった分だけ、確実に効果が出るのがすごい。

少なくとも、痩せにくい体質かたぶとりちゃんの私には…他にない運命的に出会えた素晴らしいプログラムですね~

 


-コアリズム, 腹囲-15cm!本命ブライダルダイエット

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