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コアリズム 腹囲-15cm!本命ブライダルダイエット

コアリズム 効果測定 4日目! トレーニング用ブラジャーでバストサイズダウン防止

投稿日:2010年10月16日 更新日:

コアリズムで本気すぎるダイエットチャレンジ!

4日目の今日も基本プログラムから始めます!

ちなみに、今朝の測定でも体重、ウエストサイズ他、かわりなし。

今夜も美しいヤーナ先生のエクサボディーを見ながら、楽しいラテンの音楽と共に、私のぶよぶよコアマッスルを鍛えていきます!

お腹くねくね、ウエストを重点的に、前後に左右にいろんな動きをします。
こーんな動きで腹筋を引き締めるだなんて、自分の頭だったらこんなエクササイズ考えもしなかったけど、コアリズムのプログラムのおかげで…プロに任せておけば、何だか安心・・・。こちらはなんとかモチベーションを維持してラテンダンスしてればいいだけなんだから、そこも頼もしいですよね~(o^∇^o)ノ

ところで今日は、昨日の反省を生かし、食事は早く済ませ2時間あけて、夜10時からエクササイズスタート!

昨日まではヤーナ先生の美しさにばかり惹かれながら、ゼーゼーハーハーいいながらついていったけど、今日は少しばかり余裕がでてきたのか?相方さんのジュリアも可愛く思える・・・

この日本語吹き替え版のジュリアの声がなんとも言えないですね、ビバヒルを見ているようだ笑
可愛い☆ジュリア先生↓

 

ジュリア先生
 

コアリズム ジュリア先生
 

ところで話は変わり、運動するときの服装ですが、ネット上でダイエットに効果的な服装をいろいろ調べまして、早速試してみたい!!けれども、そんなにお金をかけるのもなんだし。ヤーナとジュリアが着ているような洋服を家中から探し集めてきました~!

がしかし。自分では似せたつもりだったのに、あまりにもダサくてブログにはアップする気になれずo(´^`)o ウー

ちなみに!スポブラだけは、激しい運動をしても胸が揺れにくいと言う、バストサイズダウンを防止してくれるブラジャーを買いました。ダイエーで3000円だからそんなに高い買い物ではないね。

 

エクササイズ専用スポーツブラ
 

前にユニクロで買ったスポブラは、ワイヤレスで気持ちがいいんだけど、胸がゆさゆさ揺れてしまって、このまま激しくラテンダンスなんてやってしまうとどんどん胸がしぼみそう。コアリズムの口コミに、バストサイズが落ちにくいというのがあって購入を決意したひと押しになってくれたけど、まあ一応、気になることは工夫しておこう!ということでヽ(*^^*)ノ

とにかく!形から入るのも良しということで、自分流の(?)スポーツウェアも完成し、今日もコアリズムをがんばりました(*’-‘*)エヘヘ

大分慣れたのか、40分が少し短く思えたぞ~。
毎日夜が来るのが楽しいなぁ。
早くこのコアリズムの効果が私の体にも現れないかなー。
7日間と言われてるんだから、痩せにくい体質の私はその倍、もしくはそれ以上かかると思ってあせらずコツコツやります!!

 


-コアリズム, 腹囲-15cm!本命ブライダルダイエット

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