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日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

コアリズム 腹囲-15cm!本命ブライダルダイエット

コアリズムのDVDが到着!!今日からやるぞマイナス10センチ!!

投稿日:2010年10月13日 更新日:

ついに待ちに待ったコアリズムが届きました~!

まず、届いたDVDはこの4枚です。

コアリズム DVD 4枚

 

7日間のコアリズムを成功させるためには、
食事も何でもかんでも食べまくってOKというわけにはいきませーん。
食事バランスアドバイスガイドが付いてきました♪

 

コアリズム 7days 食事バランスアドバイスガイド

 

※以下、写真は自分で撮ったものですが、
説明はコアリズムの正規販売代理会社 エクサボディの公式サイトから引用。

 

1、基本プログラム 1日目~5日目 約39分

 

コアリズム 基本プログラム フルウォークアウト

 

ウォームアップから始まり、ラテンのリズムにのってコアマッスルを集中的に使い、全身の筋肉へ刺激を伝えます。

 

2、上級プログラム 6日目~7日目 約22分

 

コアリズム 上級プログラム クイック ウォークアウト

 

20分間の集中エクササイズで脂肪を燃やします。時間がない時や、基本の後にプラスしたい時にも。

 

3、ラテンダンス 簡単ステップガイド 約31分

 

コアリズム ラテンダンス 簡単ステップガイド

「メレンゲ」や「サンバ」、そして「ルンバ」のステップを学ぶことができます。

 

4、キックスタートガイド 約34分

 

コアリズム キックスタートガイド

世界トップレベルのダンサー、ヤーナとジュリアがコアリズムの基本中の基本の動きをじっくりとレッスン。初心者でも安心してくびれのコツをマスターできる!

ということで!ヽ(^o^)丿
今日からこのDVDで本気で本気で本気でコアリズムダイエット、
ウエスト-10センチ効果を目指して頑張ります!!!
ここに宣言します!!!!

 

これまでに色んなダイエットを試して、
痩せる美顔器やジムなどを入れて50万以上は投資してますが、
何もかも中途半端で・・・。
でも今年冬にハワイ挙式をひかえている自分には
もう時間がぬわあああい!!!\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

3日坊主?そんなこと言ってられんのです。
そう、この4枚のDVD、口コミでもみなさんに続々と効果がでている「コアリズム」にかけてみます。
そして、マイナス10センチ達成して・・・
シルクサテンの完全オーダーメイドサイズのウエディングドレスを注文する!!!!
注文するデザインももう決めた!
そのドレスをなんとか少しでも、美しく着こなす。 絶対に!!!
ドレスはハワイ挙式のために日本から持っていくのですが、
フィアンセには内緒で持参します。

絶対の絶対に今度こそ痩せて、ウエストにくびれを作って、
このドレスを綺麗に着こなしてダーリンをびっくりさせるんだ~!!!

 


-コアリズム, 腹囲-15cm!本命ブライダルダイエット

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