ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

「 コアリズム 」 一覧

ヤーナリズム DVD全

ヤーナリズムとコアリズム 、二時間踊っても効果なし?頑張っているのに痩せないその原因を探ってみました。

国内セールス300万本超えの爆発的ロングヒットのダイエットDVD、コアリズム。 そして、ワンレッスン10分になってパワーアップしたヤーナリズム。   ヤーナリズムは、ラテンダンス、ヒップホッ …

コアリズム DVD 4枚

管理人が体験し続けているダイエットプログラム コアリズムの効果、体験正直口コミ!

  私が初めてコアリズムの効果を実体験したのは、2010年の秋になりますが、2013年現在に至るまで、カーヴィーダンス、モムチャンダイエット、ロングブレスダイエット、ミオドレダイエット等々、 …

ヤーナリズム DVD全

ヤーナリズム、コアリズムの爆発的効果はやはり鉄板! これで13キロ痩せた!効果実証済みの6つの産後ダイエット法⑥

くびれ作り・体型作り+αの体重減量にヤーナリズム、コアリズム、カーヴィーダンスを試し、 1カ月で2キロ減量、ウエスト-5センチを達成! 産後で太った分ではないこの2キロ&ウエスト-5センチが、最終的に …

ヤーナリズム DVD全

大きなリバウンドがなかったコアリズム。今度はヤーナリズムへ!

コアリズムを初めて試した2010年秋、管理人のコアリズムの効果は、プログラム開始後、2週間を過ぎてから爆発しました。 プログラムとしては、最初の1週間はひたすら言われたようにDVDを見ながら動きを真似 …

コアリズム 基本プログラム バックビュー

コアリズムが作り出してくれるウエストのくびれ!エクササイズDVDの鉄板

前回に続き、コアリズムについて簡単に説明します。 コアリズムの抜群の効果の理由に、3つの「くびれの法則」というものがあります。 1、左右に動かす「コア・ララテラル」 →集中して脇腹の筋肉を使うことでく …

コアリズム キックスタートガイド

コアリズムはウエストのくびれ作りに効果抜群!簡単紹介

私が初めてコアリズムの効果を実体験したのは2010年の秋になりますが、2012年現在に至るまで、数々の話題の最新ダイエットを試した結果、このダイエットプログラムを超えるものは他にありませんでした。 と …

コアリズム DVD 4枚

コアリズムの効果!中途半端デブだった私が初めて痩せたエクササイズプログラム!

これまで数々のダイエットを試してきた管理人が大げさ抜きで本当に痩せたのが、ずばり、コアリズムです。      前置きは必要ないほど効果大、とにかくおすすめしたいので結論から書いちゃいますね。 ■体重 …

ハワイ ウェディング フォトツアー

コアリズムの効果 ③ 9号のオーダーメードドレスをハワイ挙式で…涙

生れて初めてのダイエットに成功してからというもの、その後は本格的に結婚準備&式の決行に大慌て・・・お久しぶりの投稿です。ハロッo(~∇~*o)(o*~∇~)oハローッ 久々なのでちょっとおさらいで書き …

ウェディングドレス 試着2

コアリズムの効果2 おデブが夢に見た9号ウェディングドレスの試着

オーダーメードドレスを作ってくれる会社のホームページが一時的に見れなくなってしまったので、ドレスの購入が後延ばしに。。。ということで、レンタルも視野に入れ、銀座のクチュールナオコでウェディングドレスの …

今月の選抜ランキング!

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【スリムレッグラボ】

産後の老廃物除去、下半身痩せに大助かりでした(涙)お金をかけず自宅で極上エステ!

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★ダイエット歴15年目で初痩せ!

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コアリズム開始当時 腹囲92cm・・・

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腹囲̠15cm達成!悲願の9号ドレス試着

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”ながら痩せ”に成功!産後7カ月

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2週間で太もも-4.5cm脚痩せに成功!

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2週間で太もも-4.5cm

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