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天使の美脚塾

天使の美脚塾の効果 脚痩せだけじゃない。全身痩せに使えるすごもの!

投稿日:2013年7月18日 更新日:

脚痩せ専門の教材として大ヒット中の「天使の美脚塾」についていくつか記事を書いていますが、このプログラムのうまみの最高の隠し味は、“美脚塾”といっても足だけじゃない、ウエスト、ヒップ、わき腹、下腹部、背中、二の腕の引き締めまで同時に行えるというすごもの。

自分の場合、太もも-4.5センチふくらはぎ-1センチ、更にバスト以外殆どの箇所で1~2センチ前後のサイズダウンがありました。

管理人の太ももが-4.5センチ…

 

ちなみに管理人の場合、2週間で腹囲は-3センチ

脚痩せエクササイズをしていただけなのに、お腹まで!?

これにはびっくりです(●^o^●)

それもそのはず、基本編で教わる全てのポーズを行っただけで、これだけ↓の部位の組み合わせで筋力トレーニングが出来るようにプログラムされています。

・太ももの付け根、下腹部
・太もも
・太もも内側
・ウエスト・ヒップ
・背中・ヒップ・太もも裏
・太ももの付け根・わき腹
・太もも・ヒップ・わき腹
・ふくらはぎ・足首
・背中・わき腹
・背中・わき腹をより強く
・ヒップ・太もも裏
・太もも・下腹部
・ヒップ・背中・太もも裏
・ヒップ・背中・太もも

自分の場合は、産後だったのもあり特にお腹まわり、ウエストを減らしてくびれを作りたかったので、東洋医学が生みだした目から鱗の寝るだけダイエット「オリエンタルダイエット」で本格的な骨盤矯正をしてから、天使の美脚塾で脚やせを行いました。

その後 しばらくしてから別途ヤーナリズムやカーヴィーダンス、モムチャンダイエットのフィギュアロビクス等を気分に合わせて日替わりで行い、産後7カ月ごろにははっきりとしたくびれと再会できました。

勿論、育児や家事で忙しい日などはダンスプログラムはお休み。

オリエンタルダイエットは寝たまま、背伸びしたままでもできるので基本毎日行い、この天使の美脚塾も1日合計5分もあればできるので、2週間は毎日続けました。今でも体が反応して、キッチンに立ったりお風呂につかっているときなどに森部先生に教わったポーズをとったりしています。

性格上、一時必死になりすぎてもどうせ続かないのが目に見えていたので、楽痩せプログラムを取り入れたおかげでかなり気楽に、マイペースに-13キロの産後ダイエットを成功させることができました♪(母乳の重さがあるにも関わらず、妊娠で増えた12キロ+1キロダウン!!

ちなみに、教材のプログラムであるリンパセラピーは、脚だけでなく体全体の血流を良くして老廃物を取り除いてくれるすごもの。自分の体にもこれだけ効果がでた理由の一つだと思われます。

リンパセラピーには完全手作り&100%天然成分で作られた高級オーガニックオイル(セサミオイル)を使いながら行いますが、私はあまり使いませでした。

天使の美脚塾リンパセラピー用 オーガニックマッサージオイル

これは単なる持論なので流してください程度ですが、オイルやボディクリーム(サプリメントも含め)など、体に対し補助的なものを外から使うと、体が中から出してくれていたもの、この場合は脚の油が余計減ってしまうように思えて。

がしかーし、そう思って洋服の上からスリスリとさすっていたら摩擦で肌がガサガサになったのでした…。

ガビーン\(゜ロ\)(/ロ゜)/

どうにかオイルは使わずに工夫できる方法はないものかと、カウンセリングに連絡したら、さすらずに服の上から揉むだけでも良いそうです。

でも、そこまで徹底しなくても、セラピーの時ぐらいオイル塗っても良かったかしら(笑)

と、いうことで。

何でも個人差がありますし、誰にとってもパーフェクトな教材などあるわけがないと思うので必死で欠点を探そうとしていますが、天使の美脚塾に関しては中々出てきませんね~

>【脚痩せ】天使の美脚塾 公式ページ>

 


-天使の美脚塾

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