ダイエット効果大!ご飯食べ続けても食事と簡単エクササイズで健康的に痩せたぞブログ

日本人の私に米抜きダイエットは厳しかった…ご飯 パスタ パン食べ続けても腹囲-15センチ達成!夢の9号ドレスでハワイ挙式できました。置き換え食・酵素ドリンク・サプリ・ジム通い・極端な食事制限は一切しませ~ん!

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ダイエット中食べるならチーズケーキ!手作りなら尚よし

カロリー高いケーキTOP10!ダイエット中にケーキが食べたくなったら・・・意外にもチーズケーキが無難だった。

2016/09/29   -★その他コラム等

おはようございます。今日は甘いもののお話を♪ダイエット中だってなんだって、甘いものが特別苦手な人でない限り・・・ケーキをたべたくなる日だってあるでしょう! でもダイエッターとしてはやはり、糖分やカロリ …

百円ショップの万歩計 キャンドゥー

100円均一ショップ キャンドゥーで購入した万歩計が…

2016/09/10   -★その他コラム等

おばんです。 唐突ですが、万歩計を使って1日どのぐらい歩いているのかはかってみることにしました。これまでは、沢山歩いた日はダイエットメニューも少なめにして、歩いた量が少ないなという日は寝る前にDVDプ …

ダイエットにも無農薬野菜は金

ダイエットには無農薬野菜が金!美味しいから野菜中心で大満足です。

無農薬無肥料、自然栽培のお野菜って、なんでこんなに美味しいんでしょうねー!育てる人、食べる人の身体や、環境にも良く、さらに味も美味しいんだから素晴らしいなぁと常々思います。 都市部では宅配や店舗で手に …

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「良いカラダ100人ごはん」がテーマのTarzan。久しぶりに購入~

いやあ~、面白かった! 意識して体を作っている人、しかも100人!なんて大勢の人たちが普段なに食べてるのか見れるだなんて、面白い企画ですね。 ただ、100人といってもその辺歩いてる普通の人100人じゃ …

標準体重 理想体重 美容体重

理想の体重は何キロ?身長160センチの標準体重と理想体重、美容体重を調べてみた。

いつもブログを読んで下さる皆さま、ありがとうございます♪ 今日はちょっと質問。 皆さんの理想の体重って、どのくらいでしょう?? 先日、親友でダイエット仲間でもある友人と、「理想の体重」について話をして …

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ダイエットは簡単なだけでは挫折する。痩せる「理論」を理解するからこそ続く!

前回、ダイエット成功のカギは「簡単」「楽」であることだ!というような記事を書きました。 「ダイエットがいつも成功しない人はやり方を見直すべし!もっと簡単にもっと楽に「痩せる」を考える。」 ただし、これ …

トレーニングジム

ダイエットがいつも成功しない人はやり方を見直すべし!もっと簡単にもっと楽に「痩せる」を考える。

働いていたり、子育て中だったりする人にとって、ダイエットのために週に何度も外に出て数十分ウォーキングしたり、ジムに通い続けたり、1回20~60分もかかるようなダンスDVDを家で踊り続けるって、簡単では …

花粉症、風邪に速攻効いた!アロマテラピー.jpg

花粉症・風邪がアロマテラピーであっさり改善。やっと楽しいダイエットを再開できる・・・(涙)

2015/04/15   -★その他コラム等

今日は、健康促進のための耳より情報を♪ わたくし、3月初旬からひーっどい風邪or花粉症にかかってダウンしておりましたが、(お医者さん曰く、この時期は風邪と花粉症の診断がしにくいそうで。)日頃から薬は使 …

花粉症対策 鼻うがい ハナノア.jpg

民間療法が殆ど効かない!季節の変わり目の風邪かと思ったら花粉症?ハナノアや脚痩せリンパマッサージで悪化させた模様。

2015/04/14   -★その他コラム等

昨年末で仕事を辞めてからというもの、スケジュールも体も心もかなり落ち着いておりますが、気を張るものがなくなりすぎたか?!(苦笑)はたまた、季節の変わり目だからでしょうか、しばらく体調を崩していました。 …

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